1. Januar 2022

#feelitonthefirst – neues Jahr, neue Vors√§tze, Aufbruch, Zeit f√ľr Stille‚Ķ. Ehrlich gesagt, bin ich in letzter Zeit frustriert was die Nachwirkungen der Krebserkrankungen betrifft‚Ķ klar, ich bin dankbar, dass ich es √ľberlebt habe, gl√ľcklich, dass ich das alles erleben darf, mir meiner Endlichkeit bewusster und doch ist nicht alles rosig und ein Leben voller Gl√ľck und Dankbarkeit. Es ist auch oft einfach nur sehr sehr anstrengend und beschwerlich und ich bin die Ersch√∂pfung leid – m√ľde der M√ľdigkeit!

Und deshalb appelliere ich regelmäßig am Ersten, dass jeder auf sich und seinen Körper achtet, ihn abtastet und Veränderungen abklären lässt. Das sind nicht nur die äußeren Auffälligkeiten, sondern auch so etwas wie Blut im Stuhl, rasche Gewichtsabnahme und alles was einem irgendwie seltsam vorkommt.

Passt auf Euch auf – ich versuche auch auf mich und meine Kinder aufzupassen! Von Vors√§tzen f√ľr das neue Jahr halte ich nichts, aber das ist ein genereller Vorsatz, der gerade in meinem Leben oberste Priorit√§t hat (zumindest schon mal im Kopf ūüėČ). Achtsamkeit, Bewegung und Priorit√§ten setzen! Ich brenne sehr leicht f√ľr viele Themen und da brennt man dann auch mal schnell aus, wenn die Kraftreserven eh auf Sparflamme sind.

Happy 2022 – ich bin gespannt was ich in diesem neuen Jahr alles erleben darf!

#newyear #2022 #resolutions #allesneu #oderebenauchnicht

28. Dezember 2021

Also meine Work-Life-Balance ist gerade ordentlich aus dem Ruder gelaufen und ich merke, dass ich dringend eine Auszeit brauche und von froh, dass Paula und ich uns entschlossen haben eine Winterpause einzulegen.

Danke f√ľr Euerm Support und Eure Treue – wir freuen uns, wenn wir uns 2022 wiederh√∂ren!

Passt auf Euch auf!

#auszeit #pause #winter #2f2b

23. Dezember 2021

Ela, Du verr√ľckte Nudel, Du hast uns die Weihnachtszeit echt vers√ľ√üt und wir freuen uns, dass Du ein wenig verl√§ngerst – jetzt erhol Dich erstmal √ľber die Feiertage ūüėČ

#elfontheshelf #jeck

21. Dezember 2021

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Am heutigen #podcastdienstag, greifen wir ein Thema auf, das schon immer polarisiert hat… in die Reihe der no Go Themen im gesellschaftlichen Smalltalk könnte man es gut zu Religion und Politik ergänzen Рdas Impfen. Gerade ist es in aller Munde, aber es geht uns dieses Mal nicht um die COVID Impfung, sondern um das Impfen im Allgemeinen.

R√∂teln, Masern, Mumps‚Ķ das ist ja alles Standard. Ist das so? Und wie sieht es denn aus, wenn ich Krebs habe? Kann ich mich impfen lassen? Soll ich das √ľberhaupt? Fragen √ľber Fragen!

Und so freuen uns sehr heute Dr. Til Ramon Kiderlen zu Besuch zu haben und mit unseren Fragen zu bombardieren.

H√∂rt rein! √úberall wo es Podcasts gibt. Diese Folge entstand mit freundlicher Unterst√ľtzung von Pfizer.

#impfen #krebs #immun #booster #gelbesheftchen #durchgeimpft

7. Dezember 2021

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Das Thema W√§sche hatte ich bei der Diagnose nicht im Kopf – erst als es hie√ü ‚ÄěBringen Sie bitte einen festen Sport-BH mit zur OP‚Äú wurde mir bewusst, dass auch eine brusterhaltende OP die ein oder andere Konsequenz hat. Und nein, dass ein Modell, das man √ľber den Kopf zieht nicht so praktisch ist hatte mir keiner gesagt.

Prothetik habe ich keine, Prothesen BHs hab ich trotzdem und sie sehen nicht so aus wie man sich das vorstellt. Heute konnte ich mal meine Laienfragen stellen – Paula ist ja schon ein alter Hase!

Wie ist das mit Prothesen BHs. Was m√ľssen sie k√∂nnen, was d√ľrfen sie k√∂nnen und was darf man sich w√ľnschen? 

H√∂rt rein – √ľberall wo es Podcasts gibt.

An dieser Stelle danken wir ANITA f√ľr die freundliche Unterst√ľtzung.

#ANITA #ANITAcare #wäsche #prothesen #untendrunter

1. Dezember 2021

#feelitonthefirst

Ich habe dieses wundervolle Geschenkpapier von meiner Freundin Nadine bekommen. Paßt zu mir und leider nicht zu allen Frauen, denn viele haben nur eine Brust oder gar keine Brust mehr!

Das Abtasten √§ndert an dieser Tatsache zwar erstmal nichts und auch ohne Br√ľste ist das Abtasten n√∂tig, aber Du gewinnst Zeit, wenn Du Ver√§nderungen fr√ľhzeitig entdeckst und Zeit ist ein so wichtiger Faktor!

Also, achtsam in die Vorweihnachtszeit, mit schönen Momenten, einem liebevollen Miteinander und mit sich selber.

Paßt auf Euch auf!

#selbstf√ľrsorge #achtsamkeit #krebs #tastedeinenk√∂rperab

28. November 2021

„St√§rker als Du“ ist ein Song, den Simone f√ľr ihre Frau und meine Freundin Ines geschrieben hat. Ein Mutmachsong, denn Ines war und ist eine Mutmacherin. Am 31. August 2021 ist Ines gestorben und ich kann es immer noch nicht glauben, denn es ging pl√∂tzlich so wahnsinnig schnell.

Auf der YES!CON wurde dieser Song professionell vertont – von Betroffenen f√ľr Betroffene. H√∂rt rein, liked und teilt es bitte!

Danke an Simone von Bentivegni, dass es diesen Song √ľberhaupt gibt und alles was er f√ľr Ines und so viele andere bedeutet und Gerrit Winter, der als Angeh√∂riger und Freund von Simone von Anfang an das Projekt so grossartig unterst√ľtzt hat, an Peter Stahlhofen, der alle F√§den auf der Seite von yeswecan!cer zusammen gehalten hat, an Fred Casimir/ BMG Rights, der das √ľberhaupt erm√∂glich hat, Jens Oettrich, der alles produziert hat. Und nat√ľrlich an S√§ngerin und Krebspatientin Raliza Danailow, Pianist Christoph Maletzko, der selbst Angeh√∂riger ist und Cellist und Krebspatient Jakob Arndt – durch die der Song nur ist was er ist.

Das ist f√ľr Dich, Ines! Du fehlst so sehr!

#st√§rkeralsdu #mutmachsong #f√ľrines

23. November 2021

Am heutigen #podcastdienstag sprechen wir mit Claudia – die √Ėsterreicherin ist an metastasiertem Brustkrebs erkrankt und zwar schon seit ihrer Erstdiagnose.

Claudia strahlt und gleichzeitig erz√§hlt sie auch von sehr dunklen Momenten, vom Gef√ľhl kein Survivor zu sein und doch einer zu sein, von den Meta M√§dels, ihren Kraftmomenten und den Pet Shop Boys.

Hört rein РClaudia hat uns viel mitgegeben und das wird sie Euch sicherlich auch. Überall wo es Podcasts gibt.

#mbc #metastasen #brustkrebs #metamädels #wienerneustadt

14. November 2021

Ich verfolge mit Schrecken die aktuellen Inzidenzahlen und so sehr ich den Karneval auch liebe Рund das tue ich wirklich…. den Karneval der Straßen und Kneipen liebe ich von ganzem Herzen Рkann man das nicht im Kleinen feiern? Was ist denn da schief gelaufen?!?!

Unsere Schule hat den Martinszug abgesagt bzw. ohne Eltern tags√ľber gemacht – das Gleiche in der Kita‚Ķund meine Kinder knutschen nicht mal an St. Martin. Sie tragen Masken, verzichten auf viel, zu vielen Terminen darf (wenn √ľberhaupt) nur ein Elternteil kommen und k√∂nnen noch nicht geimpft werden.

Ich mache sicher auch vieles nicht richtig, aber ich habe mich am 11.11. boosters lassen und wenn alles gut verläuft, hoffe ich dass ich mit und ohne Kindern Ende Februar Karneval feiern kann! Und vorher möchte ich die Weihnachtszeit genießen.

#keinenbockmehr #esist5nach12 #alaaf

9. November 2021

Am heutigen #podcastdienstag rutschen wir wieder ein wenig zur Seite und machen Platz f√ľr das Thema M√§nnergesundheit, denn das ist das Motto im November.

Soviel vorab: Abtasten gilt f√ľr alle Menschen und alle K√∂rperbereiche.

H√∂rt rein, wenn wir mit Alex √ľber ihn, Love Your Nuts und M√§nnergrippe sprechen.

#movember #hodenkrebs #feelitonthefirst #loveyournuts

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