#podcastdienstag – traraaaaa! Gleich geht Folge 91 live!

Kaum zu glauben, aber wahr – wir haben Infekte, Technikprobleme und Urlaube hinter uns gelassen und tatsächlich eine neue Folge aufgenommen.

Letzteren Punkt haben wir gleich mal als Thema genommen – wie reist es sich denn während oder nach einer Krebserkrankung? Darf man das überhaupt? Wir erzählen mal wie das so für uns war, was bei uns gut läuft und was gar nicht…. Schnappt Euch ein Kaltgetränk und schwelgt mit uns in Urlaubsträumen, Fantasien und Albträumen – ok, so was Schlimmes ist uns bis jetzt nicht passiert. Nicht mal Paula als das Bombemkommando die Flughafentoilette wegen des Rucksacks ihres Sohnes geräumt hat 😉

Was sind Eure Tipps, Tricks und Fails?

#urlaub #krebs #reisen #auslandsreiseversichung #krebsimgepäck

#feelitonthefirst

„Schon wieder Krebs? Das wird doch langsam langweilig! Red doch mal über was anderes!“

Nein, ich werde nicht müde daran zu erinnern, denn es kann so einen Unterschied machen sich monatlich abzutasten (Brüste, Genitalien, alles), denn so entdeckt man kleine Veränderungen frühzeitig.

Was wird gesucht? Knubbel, Dellen, Hautveränderungen, etc. Schaut gerne mal z.B. beim Krebsinformatiinsdienst, Know your Lemons oder Brustkrebs Deutschland.

Und was ist, wenn da was ist? Abklären lassen, nicht abwimmeln lassen – gerade wenn da Bauchgefühl sagt, dass da was nicht stimmt – und wahrscheinlich ist es nix und ihr könnt beruhigt in den Sommer starten.

Foto hab ich bei Victoria met Albert geschossen! Toller Laden übrigens!!

🎧 𝗕𝗿𝗲𝗮𝘀𝘁 𝗖𝗮𝗿𝗲 𝗡𝘂𝗿𝘀𝗲𝘀 stellen ein essenzielles Glied in der Behandlung von Menschen mit (metastasiertem) Brustkrebs dar. Trotzdem wissen nur wenige Betroffene Bescheid, welche konkrete Unterstützung eine Breast Care Nurse geben kann. Dies möchten wir mit einer länderübergreifenden 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁-𝗦𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗿𝗲𝗶𝗵𝗲 ändern! 

Dafür konnten wir zwei Breast Care Nurses gewinnen, 𝗘𝘀𝘁𝗵𝗲𝗿 𝗪𝗶𝗲𝗱𝗲𝗺𝗮𝗻𝗻 (Charité Berlin) und 𝗟𝗶𝘀𝗮 𝗪𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿𝗺𝗮𝗻𝗻 (Universitätsklinikum Wiener Neustadt, Österreich). Sie sprechen mit der österreichischen Brustkrebsaktivistin 𝗖𝗹𝗮𝘂𝗱𝗶𝗮 𝗔𝗹𝘁𝗺𝗮𝗻𝗻-𝗣𝗼𝘀𝗽𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗸, die selbst an Brustkrebs im fortgeschrittenen Stadium erkrankt ist und die Perspektive der Patientin einbringt. Und ich darf durch die Gespräche führen.

𝗭𝘂 𝘃𝗶𝗲𝗿𝘁 𝗯𝗲𝗹𝗲𝘂𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 wir 𝗮𝘂𝘀 𝗱𝗲𝘂𝘁𝘀𝗰𝗵𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗱 ö𝘀𝘁𝗲𝗿𝗿𝗲𝗶𝗰𝗵𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗽𝗲𝗸𝘁𝗶𝘃𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗱𝗲𝗻𝘀𝘁𝗲 𝗧𝗵𝗲𝗺𝗲𝗻, unter anderem folgende:

❓ Was genau ist die 𝗥𝗼𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗿 𝗕𝗿𝗲𝗮𝘀𝘁 𝗖𝗮𝗿𝗲 𝗡𝘂𝗿𝘀𝗲?
❓ Wie kann sie in der 𝗞𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗸𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 mit dem Umfeld helfen?
❓ Wie unterstützt die Breast Care Nurse Betroffene im 𝗡𝗲𝗯𝗲𝗻𝘄𝗶𝗿𝗸𝘂𝗻𝗴𝘀𝗺𝗮𝗻𝗮𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁?
❓ Kann man sich auch mit sensiblen oder emotionalen Themen, wie z. B. Fragen zu 𝗜𝗻𝘁𝗶𝗺𝗶𝘁ä𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗦𝗲𝘅𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁ä𝘁, an sie wenden?

Sie haben metastasierten Brustkrebs, sind Angehörige*r oder gar selbst Breast Care Nurse? Dann hören Sie HIER rein oder auf der Podcast-Plattform Ihrer Wahl!

𝗗𝗶𝗲 𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲 𝗘𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲𝗿 𝗦𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗿𝗲𝗶𝗵𝗲 𝗶𝘀𝘁 𝘀𝗰𝗵𝗼𝗻 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲!

#metastasierterBrustkrebs #onkopilotin #GileadSciencesGermany #moreonkopilotintalks #breastcarenurse #gileadgermany #gileadaustria #claudiascancerchallenge

#feelitonthefirst

Aus incredible India direkt in den brodelnden Alltag! Und doch erinnere ich gerne gebetsmühlenartig an das monatliche Abtasten – mich selber auch, denn auch wenn ich regelmäßig poste, heißt es nicht, dass ich ähnlich konsequent mit dem Abtasten meines Körpers bin!

Also, alle einmal kurz innehalten, abtasten, und weiter!

#brustkrebs #checkyourlemons #boobies #krebsfrüherkennung

#feelitonthefirst #alaaf

Die 5. Jahreszeit hat begonnen, die Sonne scheint und ich erinnere nur kurz an die Prävention und Früherkennung!

Körper abtasten & anschauen und wenn etwas komisch ist, die Haut dellig an einer Stelle oder Ihr fühlt einen harten Knubbel, es gritty flüssigkeit aus der Brustwarze oder die Brust schmerzt, dann beobachtwt es ein paar Tage und wenn es nicht weg geht, dann bitte abklären lassen. Meistens ist es eh nix und for könnt direkt weiterfeiern! Und falls es doch was ist, ist frühe Erkennung immer super!

So, genug damit! Alaaf und vergesst auch nicht Euch einzucremen 🥳

#brustkrebs #früherkennung #krebsvorsorge #prävention #hautkrebs #fastelovend #alaaf

#feelitonthefirst

Ich mach es kurz – anschauen, abtasten und bei Bedarf abklären lassen! und nicht abwimmeln lassen 😉

#einmalinmonat #brustkrebs #früherkennung #dankefürdasfotoinga

#feelitonthefirst

Ich bin nicht der Typ für Neujahrsvorsätze, ich fange nix an und ich höre nix auf…. Obwohl ich glaub ich drei Tage ohne Essen auskommen könnte 😉

Also nur ein kleiner flotter Reminder, der an das monatlich Abtasten und die Selbstfürsorge erinnert.

Das Foto (in dem Zusammenhang sei gesagt, dass das Abtasten generell ne Gute Idee ist – also am ganzen Körper inkl. Genitalien) ist von Tobi – denn traditionel gibt es zum 1.1. immer ein Full English in der Truppe mit denen wir gefühlt immer schon Silvester weggefahren sind. Dieses Jahr haben meine Kinder und ich allerdings in Köln im Patchwork gefeiert. Wild, bunt, messy und wunderbar. Trotzdem war ich ein wenig dabei – in der Pfalz bei der Truppe, die little wile aus mehr Kindern als Erwachsenen besteht. Zumindest durch die Fotos!

Jetzt bin ich platt und auf dem Weg nach Berlin für ein wenig Ruhe, Entspannung und Vorbereitung auf nächste Woche, wenn Schule, Alltag und Arbeit wieder losgehen.

Habt ein gutes 2025 – was immer das für Euch bedeutet und danke, dass Ihr hier seid, auch wenn ich gleich wieder ins digitale Off abtauche. Das tut mir gerade richtig gut. Und wenn es eines gibt, dass icb die nächsten Tage gerne mal wieder machen würde, dann ist das Lesen. Hoffen wir der Kopf spielt mit 😉

Und eine Sache, die ich mir wünsche, hat gar nix mit Silvester zu tun. Sobald es meine finanzielle und familiäre Situation erlaubt, würde ich gerne ein online Interior Design Certificate machen. Nur für mich, weil es mich glücklich macht.

#brustkrebs #früherkennung #happynewyear #geradekanneigentlichallessobleibenwieesist #selbstfürsorge #bringiton #undirgendwann

#podcastdienstag #knappverpasst #podcastmittwoch

In dieser Folge sprechen wir über ein wichtiges und sensibles Thema: Knochenmetastasen und bedanken uns wieder bei Amgen GmbH für die freundliche Unterstützung.
Als Gast begrüßen wir Dr. Florian Schütz, Chefarzt der Gynäkologie und Geburtshilfe am Diakonissenkrankenhaus in Speyer.

Wer gut aufgepasst hat, kennt Florian schon aus unserer Folge Knochengesundheit.
Aus dem Gedanken der Prävention meldeten sich immer wieder die Monster unter unseren Betten, die sich fragten:
Was ist, wenn die Knochen nicht gesund sind?

Wir begegnen Ängsten gern mit Wissen und freuen uns, dass Florian uns geduldig erklärt, was es mit Knochenmetastasen auf sich hat, worin sie sich unterscheiden, und wie wir Knochenschmerzen einordnen können.

Leider haben wir in dieser Folge ein Problem mit dem Ton- bitte habt Nachsicht.
Der Inhalt hat uns trotzdem dazu bewogen, diese Folge hochzuladen.

Freut euch auf fundierte Informationen, wertvolle Einblicke und wichtige Aufklärung. Hört rein – es wird spannend und informativ!

#knochenmetastasen #knochengesundheit #brustkrebs

#feelitonthefirst

Ding dong – und schon wieder ist ein Monat rum…. nennt sie jemand Glocken? Egal, Ihr kennt das Spiel:

🎄 Brüste abtasten vom Schlüsselbein bis unter die Achseln – was suchen wir? Harte Knubbel

🎄 auf äusserliche Veränderunngen achten

🎄sollte es Veränderungen geben, einmal abklären lassen – richtig

🎄und dann ist es hoffentlich nix und Ihr könnt Euch von der Adventszeit stressen lassen

In diesem Sinne – es kostet kaum Zeit seinem Körner einmal im Monat gründlich Aufmerksamkeit zu schenken und es kann so einen Unterschied machen, wenn es doch Krebs ist und es so früh wie möglich entdeckt wird.

#krebs #achtsamkeit #glocken #kugeln #brueste #kommtgutdurchdiezeit Danke an Alexa für das Foto, das sie bei @home24 gesehen hat (unbezahlte Werbung 😉)

#feelitonthefirst…

Rennt die Zeit gerade nur bei mir so schnell? Zack, ist schon wieder ein Monat vorbei und Zack, erinnere ich and Abtasten…. Zeit ist so kostbar und auch ein so entscheidender Faktor bei Krebs. Je früher erkannt, desto besser die Chancen. Also, Zack, Abtasten und dann ran an die Plätzchen!

Grundsätzlich ist es eh meine Meinung, dass man Plätzchen auch das ganze Jahr essen kann genauso wie Eis – dann wiederum bin ich nicht so der Typ für Festtagsgeschirr, Kleidung für besondere Anlässe und langes Warten bis man sich etwas gönnt – ich esse Vanillekipferl im Sommer, nutze und trage schöne Gegenstände im Alltag und wenn ich mir etwas wünsche oder gerne etwas unternehmen möchte und es mir leisten kann, kaufe ich es mir bzw. mache ich es einfach. Leider auch oft, wenn ich es mir nicht leisten kann, aber das ist ein anderes Thema 😉. Nur bei der Erdbeer-, Spargel- und Pilzsaison, da bin ich streng und saisonal und freu mich drauf! Wie ist das bei Euch?

#brustkrebs #früherkennung #checkyourboobs #knowyourlemons #selfcare #plätzchengehenimmer