#feelitonthefirst…. Zählt auch am zweiten…. dritten, vierten, …. Die Regelmäßigkeit ist das was zählt beim Abtasten. Also, egal wann – tastet Eure Körper ab, entdeckt Veränderungen frühzeitig und lasst es abklären. Ob ich das immer mache? Nicht immer, bzw. nicht den ganzen Körper, aber so ist das halt im Alltag.

Meine Erdbeeren blühen und wisst Ihr was?!? Mein Hortensie treibt aus und alles strotz hier nur so vor Lebenskraft und ich hoffe einfach, dass es sich auf mich überträgt. Next Steps beim Thema Erschöpfung: Bioresonanztherapie und Baubiologin. Morgen bestelle ich Heilpilze…. Jetzt ziehe ich wirklich jedes Register 😉

Ich strecke die nackten Füße in die Sonne, versuche mich vom Haushalt, Arbeit und Alltag nicht unterkriegen zu lassen und versuche zu akzeptieren, dass ich manchmal erstmal zwei Schritte zurück gehe bevor es einen weitergeht.

Bin ich doch stets bemüht kleine Ziele zu feiern und sei es nur, dass die Wäsche fertig ist. Big deal für mich…. Immer wieder! No kidding!

#babysteps #lebennachkrebs #brustkrebs #fatigue #abtasten

Die Berge haben etwas magisches – einen Zauber – und sie heilen. Zumindest geht es mir immer so, wenn ich hier bin und so genieße ich die Zeit, die Luft, die Natur und die klare Luft. Corona hat so einige Nachwirkungen und ich lasse es langsam angehen.

#slowvacation #mountainlove #peace #auszeit #snow #keinplatzfürkrebs

#feelitonthefirst – Auch in Quarantäne erinnere ich an das monatliche Checken des Körpers! Krebs hält sich halt leider an keine Quarantäne Regeln, keinen Abstand und schützen kann man sich auch nicht wirklich.

Kennt Euren Körper, tastet ihn einmal im Monat ab, erkennt die Veränderungen und reagiert, wenn eine Veränderung nach ein paar Tagen nicht wieder weg ist. Früherkennung kann so eine großen Unterschied machen ❤️

Krieg, Krisen, Katastrophen, Corona, Krebs…. passt auf Euch auf!

#keinhashtag

| Triggerwarnung |

Heute ist #podcastdienstag und heute geht es um das andere große Tabu neben dem Thema Krebs – es geht um den Tod! Lange haben wir diese Folge vor uns hergeschoben, sind um das Thema herumgetänzelt und hatten keinen Ansatz. Bis jetzt…

Isabel ist unser Gast und hilft uns, uns nicht nur dem Thema Tod, sondern auch dem Thema Freitod zu nähern. Isabel und ihre Schwester Corinna haben ihre Eltern jahrelang durch ihre Krebserkrankungen begleitet und bis zum Tod. Aus diesem Grund haben sie eine Petition gestartet, die aufruft das Thema selbstbestimmtes Sterben besser gesetzlich zu regeln.

Links zum Thema und zur Petition findet Ihr in den Shownotes unseres Podcasts – überall wo es Podcasts gibt.

#tod #freitod #selbstbestimmung #freiheit #sterbehilfe

Der Frühling kommt, alles sprießt und blüht und die Luft ist voller Energie, die Vögel zwitschern, die Menschen sind fröhlicher, eine Leichtigkeit bestimmt den Alltag und das Glück kann man förmlich riechen.

Und dann ist da der Krieg, Corona und die Unsicherheit. Ich helfe soweit ich kann und doch fühle ich mich oft so gelähmt. Wir alle wünschen uns den Frieden…. Und das beginnt trotz der dramatischen Weltsituation im Kleinen. Ich habe emotional einfach keine Kapazität für Konflikte. Bin noch näher am Wasser gebaut und verstehe meine Freundin, die einfach losgeheult hat als der Müllmann sagte ihre Tonne stehe falsch. Es ist oft einfach das letzte Tröpfchen….Ich erinnere mich jetzt öfter daran, dass ich Grenzen setzen wollte und mit mir selber und anderen nachsichtiger zu sein. Babysteps…

Ich komme mir vor wie meine Hortensie – da tut sich nix! Keine Knospe, kein Hauch von einem Trieb und ich glaube sie ist tot. Doch dann erinnere ich mich, dass sie eigentlich immer schon etwas spät dran war…. Wie ich 😉 Ich gebe die Zuversicht nicht auf, dass es Hoffnung gibt für den Frieden, für meine Hortensie und letztlich auch für mich.

#hoffnung #fatigue #krieg #geradealleszuviel #stetsbemüht

Es wird am morgigen #podcastdienstag keine neue Folge geben. Es gibt für alles seine Zeit, wir haben uns angeschaut und waren uns einig – wir konnten einfach nicht aufnehmen.

Passt auf Euch auf! Helft so wie Ihr könnt und wollt und wir sind bald wieder da, denn Krebs ist ja durch andere Katastrophen nicht weniger präsent.

Danke für Euern Support ❤️

#ukraine #peace

Gute Reise, Mary! Ich höre Dich lachen, sehe Dich tanzen und hoffe Du bist bei Deinem Papa …. Ich kann es nicht wirklich glauben und mir fehlen ehrlich die Worte. Danke für alles!

Hab’s fein, MaiRose ❤️ und alle Kraft der Welt an Deine Familie 😘

#abschied #friedwald

Es ist Krieg in Europa und ich fühle mich generell so hilflos. Es gibt dennoch Dinge, die jeder einzelne hier tun kann! Online Petitionen, Demos, Unterkünfte, Betten und Alltagsgegenständen zur Verfügung stellen…. https://www.instagram.com/p/CaZ2hiaseHF/?utm_medium=copy_link

Gestern war ich mit meinen Freunden und Kindern bei der Friedensdemo in Köln und es hat mich so ermutigt. Mich rührt die Solidarität, das friedliche Miteinander, die Ruhe, die Einigkeit und das respektvolle Miteinander. Es wurden Masken getragen, Abstände gehalten und alle standen zusammen.

Ich bin froh, dass ich das mit meinen Kindern teilen konnte!

Und gleichzeitig und trotz aller Schwere oder gerade deshalb, erinnere ich an das monatliche Abtasten. Wir müssen alle aufeinander aufpassen und doch auch jeder auf sich selbst. #feelitonthefirst

Wir sind aus der Winterpause zurück und statt des #podcastdienstags, gibt es den #podcastfreitag zum internationalen Weltkrebstag am 4. Februar!

Ja, da steht alles wieder Kopf und ich hoffe, dass das Thema auch danach präsent ist – Krebs hat man halt nicht nur am 4.2.. auch, wenn wir danach wieder zu unserer Routine zurück kehren und wie gewohnt alle zwei Wochen am Dienstag on Air sind.

Apropos on Air – Paula und ich sind am Sonntag, den 6.2. um ca. 9:30 Uhr im SAT.1 Frühstücksfernsehen im Rahmen der #MutMachWoche mit yeswecan!cer und wir freuen uns schon riesig drauf!

Um in der neusten Folge diskutieren wir darüber was generell so an Interviewfragen gestellt wird, wenn wir mal interviewt werden. Ist es das, was die meisten Menschen wirklich wissen wollen?

Hört rein – überall wo es Podcasts gibt – und schaut rein – Sonntag früh (ja, das Frühstücksfernsehen gibt es neuerdings auch am Sonntag) auf SAT.1!

#mutmachwoche #podcast #2f2b #yeswecancer #sat1

Heute re-poste ich mal @flatmermaid und erinnere ans monatliche Abtasten in bunter Form ❤️ paßt auf Euch auf!

Always remember to love yourself, and to feel it on the first. Check your chest! I found my lump by self examination.
Cancer can eat a satchel of Richards! Tattooed by @jennybunnydavis
Photo by yours truly.

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