Die meisten Wochen schlauchen mich so sehr, dass am Wochenende gar nichts mehr geht. Ich bin dann schon so stolz, wenn ich es schaffe auf den Markt zu gehen und mit den Kindern an die frische Luft zu kommen und versuche meine meine Grenzen zu akzeptieren, aber es fällt mir schwer. Es fühlt sich so an als sei ich dem Alltag – egal wie ich versuche ihn zu gestalten – einfach nicht gewachsen. Ok, ist auch immer noch Lockdown…

Umso mehr erfüllt es mich mit Stolz, dass ich am Samstag Nachmittag mit Gepäck und Kindern im Auto saß. Wir haben eine Ferienwohnung im Sauerland, die gerade frei war und jetzt sitzen wir im Schnee, waren Rodeln und hoffen morgen früh vor dem Eisregen wieder nach Köln fahren zu können.

#hierundjetzt #fatigue #schneeferien #rodelbahnen #kindheitserinnerungen #kaltehändewarmeherzen #rotewangen

Heute habe ich Arzttermine, es ist Lockdown, wahrscheinlich noch länger…. so what! Es ist Karneval und im Herzen feiere ich heute – und mit meinen Kindern auch…. Musik, Süßigkeiten, alles was dazu gehört! 11:11 Uhr muss ich zwar arbeiten, aber wir finden die Fenster 🎉 Kölle Alaaf!

Irgendwo habe ich diesen passenden Spruch gelesen: Es geht nicht darum, ob mein Glas halb voll oder leer ist – ich habe ein Glas!

#hierundjetzt #fastelovend #festefeiernwiesiefallen #karnevalimherzen

Am morgigen #podcastdienstag sprechen wir mit Romi über eine Nebenwirkung, die oft mit dem Beisatz „nur“ abgetan wird. Nur steht in dem Zusammenhang für „natürlich“ und „hat ja fast jede Frau“.

Das wollen wir nicht einfach so stehen lassen und starten des Diskurs rund um Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen. Nehmt Euch einen kühlen Drink und hört zu wie junge Frauen über ein Thema reden mit dem sie erst Jahre oder oder Jahrzehnte später und in anderer Form gerechnet hätten.

#antihormontherapie #wechseljahre #schweissausbrüche #ichbinsoheisswieeinvulkan

Ich hänge wie ein Schluck in der Kurve nach Narkose und OP das ganze Wochenende rum, der kleine Finger tut weh, der Verband behindert mich total…es war wahrscheinlich das Quentchen oder der Tropfen, der gefehlt hat. Ich bin k.o.

Umso mehr passt es einfach nur die Clubhouse Welt zu erkunden. Kritikerstimmen zum Datenschutz und der Moderation werden laut, aber auch eine Debatte was Öffentlichkeit ist und was nicht. Es geht um Hacks, Politik, Healthcare und ja, die Zeit hätte ich normalerweise nicht, aber ich freue mich weiter zu beobachten wie sich Clubhouse entwickelt und was noch geplant ist (interessante Townhall mit den Gründern Paul Davison und Rohan Seth!).

Danke für angeregten Diskussionen zwischen jedem und jeder – ich fuchs mich langsam rein und freue mich, wenn wir den Krebs auch dort weiter in den Fokus stellen.

#clubhouse #podcast #brustkrebs #yeswecancer

Am morgigen #podcastdienstag wagen wir uns auf dünnes Eis – das Thema Ernährung und Krebs ist ein Minenfeld.

Deshalb freuen wir uns sehr mir Carolin Kotke zu sprechen, die sich nach ihrer Brustkrebserkrankung voll und ganz dem Thema “Healthy Living” widmet. Auf ihren Kanälen informiert & unterstützt sie und wir sprechen nicht nur über unseren gemeinsamen Weg, sondern auch über Mikro- und Makronährstoffe, Elemente der basischen Ernährung und schweifen auch mal ab.

Seid dabei – überall wo es Podcasts gibt!

Mehr Infos zu Caro:

eat well, feel better Ernährungsseminare: https://carolionk.com/eatwellfeelbetter-seminare/

Diagnose Brustkrebs/ Meine Geschichte: https://carolionk.com/diagnose-brustkrebs/

Instagram:https://instagram.com/carolinkotke

https://instagram.com/basischmitcaro

Facebook:

https://m.facebook.com/carolionk

#healthyliving #brustkrebs #dubistwasduisst

Motto des Tages – raus aus der Wohnung, den Gedanken um Betreuungsangebote, Lerngruppen, Homeschooling und Home Office und rein in den Schnee…. morgen planen wir weiter! Danke – der Schnee darf bitte noch lange bleiben ❄️

#corona #lockdown #kinder #elterdilemma

Der morgige #podcastdienstag ist nicht irgendein normaler Podcast Dienstag, sondern wir lassen die Korken knallen und zelebrieren unsere 50. (!!! Whoooohooooo aahhhhh!!) Folge! Zu diesem Event haben wir uns einen Gast eingeladen und tauschen uns über ein soo wichtiges und oft vergessenes Thema aus.

Es geht um die Menschen, die oft im Schatten des Erkrankten stehen – ja, sie sind nicht krank, aber sie stehen oft hilflos daneben, leiden im Hintergrund und gehen über ihre Grenzen. Die Betroffenen ohne Krebs! Die meisten Leute fragen oft wie es dem Erkrankten geht, aber heute holen wir eine Angehörige ans Mikrofon.

Vanessa Eichholz ist die Tochter einer an Brustkrebs erkrankten (und leider später dran verstorbenen) Mutter und Botschafterin der Pink Kids. Vanessa erzählt offen darüber wie es ihr damals ging und heute geht, was die Pink Kids machen und was es ihr bedeuten.

Ich bedanke mich für dieses ehrliche und emotionale Gespräch, das wir kurz vor Weihnachten aufgenommen haben und das immer noch nachhallt. Danke ❤️

#2f2b #angehörige #brustkrebs #kinder

#feelitonthefirst

Ein neues Jahr, ein neuer Monat…. bei allen guten Vorsätzen, Wünschen und Reflektionen – bitte gebt acht auf Euch!

Ich hatte Glück, dass ich meinen Knoten zufällig ertastet habe, Glück, dass meine Ärztin es ernst genommen hat und Glück, dass die Therapie gut angeschlagen hat. Das ist verdammt viel Glück und da ich nicht darauf zählen kann, taste ich mir am Ersten die Brüste ab, denn darauf kann ich Einfluss nehmen.

#happynewyear #brustkrebs #einlichtfürkim

Frohe Weihnachten – es ist alles anders, aber jetzt schon das 3. Weihnachten seit meiner Diagnose ❤️ Paßt auf Euch auf! #dankbar