#feelitonthefirst

„Nach was suche ich eigentlich, wenn ich mir die Brüste abtaste?“ habe ich mich früher immer gefragt und es dann einfach nicht gemacht. „Was ist, wenn ich etwas finde?“

Ich suche nach Veränderungen und die bemerke ich am besten durch eine Regelmäßigkeit.

Well, Wegschauen schützt halt leider nicht und bei mir fühlte sich der erste Tumor an wie eine Kastanie – steinhart – und der zweite wie eine Erbse – eine getrocknete. Ich hatte Glück, dass sie an der Oberfläche lagen.

Und wenn ich etwas finde, dann lass ich es abklären und wenn ich nicht richtig untersucht werde, habe ich nun den Mut nachzufragen. Ihr auch?

Bitte paßt auf Euch auf, denn es liegt in Euern Händen!

#gibachtaufdich #checkyourboobs #checkyourself #abtasten #brustkrebs #breastcancer #selfcare

#pause – ich brauche gerade eine…. zwischen all der Alltagsorganisiererei, Home Schooling und all den anderen Stücken, die ich so balanciere und jongliere…

Meine Projekte müssen mal kurz ruhen in diesen Tagen, ich erledige Dinge, die schon länger liegen geblieben bin, mache mal nicht 100 Sachen gleichzeitig und so gibt es diese Woche immer mal ein kleines Päuschen.

Die Steuer will ich auch mal angehen… wenn es geht, aber ich setze mir nur kleine Ziele. Die Fatigue lähmt mich und ich mache einfach ganz langsam. Und nächste Woche geht es dann hoffentlich ein wenig mehr und wenn nicht, dann nicht.

Ist es nicht crazy – vorletztes Wochenende waren wir im tiefsten Schnee und jetzt barfuß im Fluss…ich sauge diese Sonnenenergie gerade förmlich auf und das gibt mir sicher Kraft ☀️

#fatigue #dasbisschenhaushalt #morgenistauchnocheintag

Am morgigen #podcastdienstag stellen wir uns die Frage: Muss es immer Chemo sein?
Wir nehmen eins vorweg: nein.

Denn die Forschung an Brustkrebs geht stetig weiter. Schon vor Jahren wurde festgestellt, dass nicht alle Patient*innen von einer Chemotherapie profitieren und die (mitunter langfristigen) Nebenwirkungen den Nutzen der Behandlung überschatten können. 

Aber wer sind diese Frauen, die auf die Chemo verzichten können? 

Diese Frage stellen wir Prof. Dr. med. Marc Thill, Chefarzt der Klinik für Gynäkologie und Gynäkologische Onkologie am Agaplesion Markus Krankenhaus in Frankfurt am Main.
Wir sprechen über das Testverfahren Oncotype DX, das seit dem 01.01.20 von den Krankenkassen erstattet wird, um Patient*innen vor einer Übertherapierung zu schützen.

Vielen Dank an Exact Sciences für die freundliche Unterstützung dieser Folge und auch Prof. Dr. Marc Thill für die Geduld, uns Sachverhalte, Funktionsweisen und Zusammenhänge zu erklären.

#chemo #podcast #brustkrebs #wiedagibteseinentest #hätteichdiechemogarnichtmachenmüssen?

Die meisten Wochen schlauchen mich so sehr, dass am Wochenende gar nichts mehr geht. Ich bin dann schon so stolz, wenn ich es schaffe auf den Markt zu gehen und mit den Kindern an die frische Luft zu kommen und versuche meine meine Grenzen zu akzeptieren, aber es fällt mir schwer. Es fühlt sich so an als sei ich dem Alltag – egal wie ich versuche ihn zu gestalten – einfach nicht gewachsen. Ok, ist auch immer noch Lockdown…

Umso mehr erfüllt es mich mit Stolz, dass ich am Samstag Nachmittag mit Gepäck und Kindern im Auto saß. Wir haben eine Ferienwohnung im Sauerland, die gerade frei war und jetzt sitzen wir im Schnee, waren Rodeln und hoffen morgen früh vor dem Eisregen wieder nach Köln fahren zu können.

#hierundjetzt #fatigue #schneeferien #rodelbahnen #kindheitserinnerungen #kaltehändewarmeherzen #rotewangen

Heute habe ich Arzttermine, es ist Lockdown, wahrscheinlich noch länger…. so what! Es ist Karneval und im Herzen feiere ich heute – und mit meinen Kindern auch…. Musik, Süßigkeiten, alles was dazu gehört! 11:11 Uhr muss ich zwar arbeiten, aber wir finden die Fenster 🎉 Kölle Alaaf!

Irgendwo habe ich diesen passenden Spruch gelesen: Es geht nicht darum, ob mein Glas halb voll oder leer ist – ich habe ein Glas!

#hierundjetzt #fastelovend #festefeiernwiesiefallen #karnevalimherzen

Am morgigen #podcastdienstag sprechen wir mit Romi über eine Nebenwirkung, die oft mit dem Beisatz „nur“ abgetan wird. Nur steht in dem Zusammenhang für „natürlich“ und „hat ja fast jede Frau“.

Das wollen wir nicht einfach so stehen lassen und starten des Diskurs rund um Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen. Nehmt Euch einen kühlen Drink und hört zu wie junge Frauen über ein Thema reden mit dem sie erst Jahre oder oder Jahrzehnte später und in anderer Form gerechnet hätten.

#antihormontherapie #wechseljahre #schweissausbrüche #ichbinsoheisswieeinvulkan

Ich hänge wie ein Schluck in der Kurve nach Narkose und OP das ganze Wochenende rum, der kleine Finger tut weh, der Verband behindert mich total…es war wahrscheinlich das Quentchen oder der Tropfen, der gefehlt hat. Ich bin k.o.

Umso mehr passt es einfach nur die Clubhouse Welt zu erkunden. Kritikerstimmen zum Datenschutz und der Moderation werden laut, aber auch eine Debatte was Öffentlichkeit ist und was nicht. Es geht um Hacks, Politik, Healthcare und ja, die Zeit hätte ich normalerweise nicht, aber ich freue mich weiter zu beobachten wie sich Clubhouse entwickelt und was noch geplant ist (interessante Townhall mit den Gründern Paul Davison und Rohan Seth!).

Danke für angeregten Diskussionen zwischen jedem und jeder – ich fuchs mich langsam rein und freue mich, wenn wir den Krebs auch dort weiter in den Fokus stellen.

#clubhouse #podcast #brustkrebs #yeswecancer

Am morgigen #podcastdienstag wagen wir uns auf dünnes Eis – das Thema Ernährung und Krebs ist ein Minenfeld.

Deshalb freuen wir uns sehr mir Carolin Kotke zu sprechen, die sich nach ihrer Brustkrebserkrankung voll und ganz dem Thema “Healthy Living” widmet. Auf ihren Kanälen informiert & unterstützt sie und wir sprechen nicht nur über unseren gemeinsamen Weg, sondern auch über Mikro- und Makronährstoffe, Elemente der basischen Ernährung und schweifen auch mal ab.

Seid dabei – überall wo es Podcasts gibt!

Mehr Infos zu Caro:

eat well, feel better Ernährungsseminare: https://carolionk.com/eatwellfeelbetter-seminare/

Diagnose Brustkrebs/ Meine Geschichte: https://carolionk.com/diagnose-brustkrebs/

Instagram:https://instagram.com/carolinkotke

https://instagram.com/basischmitcaro

Facebook:

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#healthyliving #brustkrebs #dubistwasduisst

Motto des Tages – raus aus der Wohnung, den Gedanken um Betreuungsangebote, Lerngruppen, Homeschooling und Home Office und rein in den Schnee…. morgen planen wir weiter! Danke – der Schnee darf bitte noch lange bleiben ❄️

#corona #lockdown #kinder #elterdilemma