Ich habe dieses wundervolle Geschenkpapier von meiner Freundin Nadine bekommen. Paßt zu mir und leider nicht zu allen Frauen, denn viele haben nur eine Brust oder gar keine Brust mehr!
Das Abtasten ändert an dieser Tatsache zwar erstmal nichts und auch ohne Brüste ist das Abtasten nötig, aber Du gewinnst Zeit, wenn Du Veränderungen frühzeitig entdeckst und Zeit ist ein so wichtiger Faktor!
Also, achtsam in die Vorweihnachtszeit, mit schönen Momenten, einem liebevollen Miteinander und mit sich selber.
„Stärker als Du“ ist ein Song, den Simone für ihre Frau und meine Freundin Ines geschrieben hat. Ein Mutmachsong, denn Ines war und ist eine Mutmacherin. Am 31. August 2021 ist Ines gestorben und ich kann es immer noch nicht glauben, denn es ging plötzlich so wahnsinnig schnell.
Auf der YES!CON wurde dieser Song professionell vertont – von Betroffenen für Betroffene. Hört rein, liked und teilt es bitte!
Danke an Simone von Bentivegni, dass es diesen Song überhaupt gibt und alles was er für Ines und so viele andere bedeutet und Gerrit Winter, der als Angehöriger und Freund von Simone von Anfang an das Projekt so grossartig unterstützt hat, an Peter Stahlhofen, der alle Fäden auf der Seite von yeswecan!cer zusammen gehalten hat, an Fred Casimir/ BMG Rights, der das überhaupt ermöglich hat, Jens Oettrich, der alles produziert hat. Und natürlich an Sängerin und Krebspatientin Raliza Danailow, Pianist Christoph Maletzko, der selbst Angehöriger ist und Cellist und Krebspatient Jakob Arndt – durch die der Song nur ist was er ist.
Am heutigen #podcastdienstag sprechen wir mit Claudia – die Österreicherin ist an metastasiertem Brustkrebs erkrankt und zwar schon seit ihrer Erstdiagnose.
Claudia strahlt und gleichzeitig erzählt sie auch von sehr dunklen Momenten, vom Gefühl kein Survivor zu sein und doch einer zu sein, von den Meta Mädels, ihren Kraftmomenten und den Pet Shop Boys.
Hört rein – Claudia hat uns viel mitgegeben und das wird sie Euch sicherlich auch. Überall wo es Podcasts gibt.
Ich verfolge mit Schrecken die aktuellen Inzidenzahlen und so sehr ich den Karneval auch liebe – und das tue ich wirklich…. den Karneval der Straßen und Kneipen liebe ich von ganzem Herzen – kann man das nicht im Kleinen feiern? Was ist denn da schief gelaufen?!?!
Unsere Schule hat den Martinszug abgesagt bzw. ohne Eltern tagsüber gemacht – das Gleiche in der Kita…und meine Kinder knutschen nicht mal an St. Martin. Sie tragen Masken, verzichten auf viel, zu vielen Terminen darf (wenn überhaupt) nur ein Elternteil kommen und können noch nicht geimpft werden.
Ich mache sicher auch vieles nicht richtig, aber ich habe mich am 11.11. boosters lassen und wenn alles gut verläuft, hoffe ich dass ich mit und ohne Kindern Ende Februar Karneval feiern kann! Und vorher möchte ich die Weihnachtszeit genießen.
Am heutigen #podcastdienstag rutschen wir wieder ein wenig zur Seite und machen Platz für das Thema Männergesundheit, denn das ist das Motto im November.
Soviel vorab: Abtasten gilt für alle Menschen und alle Körperbereiche.
Hört rein, wenn wir mit Alex über ihn, Love Your Nuts und Männergrippe sprechen.
Resümee der letzten drei Wochen – Ayurveda gegen Fatigue….
Allem voran: Ich bin immer noch müde… ja, allerdings hat mir die Mini Pancha Karma Kur im Rundlingsdorf Sagasfeld (Danke für den Tipp, Andrea) einen sehr wachen Moment geschenkt und daran halte ich mich jetzt fest. Ich hatte ein Gefühl, das ich seit Jahren nicht mehr hatte – ich war wach – und es fühlte sich so gut an!
In der Hoffnung, dass es wiederkehrt und länger bleibt, versuche ich jetzt alles was mir empfohlen wurde: einen Monat Kurkuma Kur, einen Monat Ashwagandha, Brahmi, Chyavanprash, ich trinke jeden Morgen heißes Ingwer Wasser (das ging ja lange nicht, weil ich es immer vor und während der Chemo getrunken habe und mir bei dem Geruch schon übel wurde, aber es geht jetzt gut). Ich verzichte weiterhin auf Industriezucker…ich könnte mich mehr bewegen, aber bin stets bemüht.
Am wichtigsten: ich versuche auf meine Grenzen zu achten!
Trotz alles bin ich gerade erkältet und platt…. Das braucht halt Zeit und durch den Auszug des Vaters meiner Kinder ist unser Leben gerade eh turbulenter und ich schaue mal nach weiteren drei Wochen wie es ist.
In diesem Sinne, paßt auf Euch auf! Wir beginnen heute mit Vanillekipferl Backen – das machen wir zwar das ganze Jahr, aber bei kälteren Wetter ist es halt nochmal schöner ❤️
#feelitonthefirst – ich bin müde und versuche alles das zu ändern. Das wichtigste ist allerdings, dass ich hier bin und das ist einfach nur eine Glückssache!
Ich hatte das Glück beim Duschen einen Knoten in der Brust zu tasten. Ein purer Zufall, weil ich mir die Brüste einfach nie abgetastet habe. Zu busy, zu sicher, zu “was ist denn wenn ich was finde” und “wonach suche ich eigentlich”?!?
Man braucht schon genug Glück im Leben im Allgemeinen und während der Therapie im Besonderen und auf vieles hat man einfach keinen Einfluss. Abtasten allerdings ist so einfach und kann einen Unterschied machen!
Überlasst es nicht dem Zufall, sondern nehmt Eure Gesundheit (wortwörtlich 😉) in die Hand!
Am morgigen #podcastdienstag besprechen wir ein Thema, das mir leider so noch nie in den Sinn gekommen ist. Männlich, weiblich, divers…. Kennen wir mittlerweile alle, aber wie ist es als non-binäre Person einen Frauenarzt zu besuchen? Ich habe das Wort Frauenarzt wirklich nie hinterfragt! Bis jetzt.
Genau das haben wir nun in dieser Folge getan und Renée hat uns offen und geduldig all unsere Fragen beantwortet – auch über die Podcast Aufnahme hinaus.
Wusstet Ihr, dass man sich ohne großen Aufwand divers in seinen Pass eintragen lassen kann? Mein erster Gedanke war „klasse – dann gibt es ja keine Missverständnisse mehr!“, aber so leicht ist es nicht, weil unser Land und viele andere Länder noch nicht soweit sind….
Also brechen wir jetzt erstmal eine Lanze für eine geschlechtsneutrale Herangehensweise an das Thema Brustkrebs – auch den Männern zuliebe, die diese Diagnose bekommen.
Wieso? Weshalb? Warum? Hört einfach rein – überall wo es Podcasts gibt!
Danke, Renée, dass Du es uns so leicht gemacht hast und weiterhin steht Renée auch sehr gerne auf Instagram (@rucksackhund) für Fragen zur Verfügung, denn so ein Thema ist viel zu groß für eine kleine Podcastfolge.
Ich war neulich bei meiner Gynäkologin. „Wie geht es Ihnen?“ ja, ich bin immer müde…“ach, wissen Sie, das sind die Wechseljahre! Sie gehen nahtlos von den künstlichen in die echten“ 😳
Ich erläutere, dass dieses Erschlagensein, das durch Schlaf nicht besser wird und mich so oft lähmt doch nicht jede Frau in den Wechseljahren durchleben kann. „Doch! Aber den Frauen gebe ich Hormone – das kann ich ja bei Ihnen nicht!“
Keine Ahnung! Keiner kann in meinen Körper hineinspüren, aber jeder Tag ist so ein Kraftakt. Mein Leben ändert sich gerade wieder. Ich wohne jetzt alleine mit den Kindern. Das braucht sicher auch erstmal Zeit und parallel muss ich die Wohnung neu organisieren, Sachen ummelden, etc. Also warte ich erstmal ab und da ich die letzten Monate keinen Sport mehr gemacht habe (außer den Reha Sport 🥴), werde ich das auch erstmal wieder angehen.
Und meanwhile habe ich mich in der letzten Woche im Urlaub mit den Kindern viel an der frischen Luft bewegt, geschlafen und mich auf meine mini Pancha Karma Kur vorbereitet. Kein Weizenmehl, kein Zucker, keine tierischen Produkte, kein Alkohol (bis auf zwei Weissweinschorlen, weil eine Freundin aus Köln zufällig im Urlaub getroffen habe – Feste feiern und so 😉), dafür Ingwertee und geschmolzenes Ghee getrunken (sehr gewöhnungsbedürftig 🥴).
Ich wollte die Kur eigentlich letztes Jahr die vollen zwei Wochen machen, aber dann kam Corona dazwischen – aber jetzt gab es wieder Termin und so war die Zeit nicht da! Egal – es ist wie es ist. Ich freue mich und schaue mal was es bringt.
Letzte Woche habe ich endlich mal spontan Sandy getroffen und wir haben uns über zuckerfreie Ernährung unterhalten. Darüber habe ich viel nachgedacht und probiere es ja notgedrungen gerade aus. Ich bin gespannt!
Am heutigen #podcastdienstag widmen wir uns der Prothetik. Was gibt es da genau für Brustkrebspatienten? Worauf muss man achten? Ich kenne mich da gar nicht aus, Paula schon ganz gut und komplementiert werden wir von einer echten Expertin: Beate!
Wir danken Anita für die freundliche Unterstützung und dafür, dass sie mit so viel Herzblut bei der Sache sind. Wir kennen uns schon eine Weile und ich bin ehrlich gesagt baff was man alles so machen kann und wie wenig davon bekannt ist.
Hört also rein, wenn wir über Möglichkeiten und Optionen sprechen und vermeidliche Grenzen eliminieren.
Kick Cancer Chick 