#fatigueonfleek – es ist gerade so schlimm wie lange nicht mehr. Ich bin nur noch erschöpft und wache morgens erschlagen auf. Ich fühle mich oft fiebrig und schlapp (ich hab mich gestestet… Corona ist es nicht). Jetzt muss sich etwas tun….

Heute startet der Kindergarten und Mittwoch geht die Schule wieder los und wir kehren zu unseren Routinen zurück und so habe ich mir vorgenommen mich wieder regelmäßig zu bewegen und auf meine Ernährung sollte ich auch mal wieder achten, denn ich nehme auch noch dauernd zu und das macht mich noch müder 😉

Ich weiß nicht was die nächsten Wochen und Monate bringen werden und auch wenn die Corona Zahlen steigen, befasse ich mich erst damit (Lockdown, Homeschooling, whatever), wenn es soweit ist. Bis dahin würde ich gerne wieder zu Kräften kommen.

Wie geht das? Theoretisch durch Abgrenzung und das Schaffen von Freiräumen. Theoretisch…. Gestern hatte ich einen Freiraum, da die Kinder mit ihrem Vater im Schwimmbad waren und ich wollte eigentlich arbeiten. Eigentlich…. Ich habe es auf die Terrasse geschafft und ineffektiv immer ein wenig getan und auch ein wenig geschafft … 🤣 ich bleibe dran!

#vorsätze #lebennachkrebs #nachwirkungen #fatigue #müde #prokrastination

Habt Ihr schon unsere letzte Folge zum Thema Kinderwunsch gehört? Danke Lena, dass Du so offen warst…. es geht um Perspektive und um Liebe ❤️

Hört rein – überall wo es Podcasts gibt!

#kinderwunsch #krebs #fruchtbarkeit #fertiprotekt #liebe

Was mich gerade so beschäftigt? Wir sind im Endspurt auf die YES!CON und es wird großartig! Markiert Euch den 18. & 19. September im Kalender und seid gespannt. Bald werden wir das Programm komplett veröffentlichen…. Mehr Infos auf YESCON.org!

#yescon2 #yescon #dubistnichtallein #krebsverbindet #terminerettenleben #yeswecancer

# feelitonthefirst hat Rhea so schön auf den Punkt gebracht: Repost @pink_is_my_new_color with @make_repost

・・・
Sommer, Sonne, Sonnenschein… Trotzdem nicht vergessen: Brüste abtasten. Zum Beispiel immer am Ersten des Monats, so wie heute.
Jede 8. Frau erkrankt irgendwann in ihrem Leben an Brustkrebs. Und so viele Tumore werden selbst entdeckt. Je früher, desto besser sind die Heilungschancen. Deshalb: Ran an die Brüste! Anleitungen gibt’s überall im Netz.

Das Abtasten ist dir unangenehm? DARAN stirbst du nicht.

#feelitonthefirst #krebsfrüherkennung #brustabtasten #ranandiemöpse #brustkrebs #achtsam #deneigenenkörperkennenlernen #selbstfürsorge #summeredition

#podcastdienstag war letzten Dienstag – I know… das Thema bleibt allerdings aktuell. Es geht ums Netzwerken und Kommunikation. Dafür haben wir uns eine Podcasterin eingeladen, die sich – schon vor ihrer Erkrankung – ein Netz gespannt hat, das sie nicht nur auffangen konnte, sondern sich im Schaffungsprozess als absolute Berufung entpuppte. Wir sprechen mit Dr. Anja Schäfer.

Wer ist das? Hier gibt es ein paar Infos zu ihrer Person und bei uns gibt es sie dann zu hören bzw. überall wo es Podcasts gibt.

#netzwerk #brustkrebs #krebsverbindet

Alles ist gut!

#nachsorge #senologin #dankbarkeit

Vielleicht liegt es am Alter, an der dauerhaften Müdigkeit oder egal an was. Ich sehe schlechter…. Jetzt hatte ich mal die Zeit die Augen checken zu lassen.

Ich habe zwar immer noch 125% Sehstärke, aber bekomme jetzt eine Arbeitsplatzbrille …. Sachen gibt‘s 🤷‍♀️

Wieso das hier wichtig ist? Ich war wegen Druck im Kopf und verschwommenem Blick von meinem Arzt zum Neurologen überwiesen worden und natürlich schwang da auch der Gedanke mit, ob sich im Kopf eventuell etwas angesiedelt hatte, das da nicht hingehört. Er konnte mich beruhigen, sagte ich hätte zu viel Stress, hat mir Krankengymnastik verschrieben um die Muskulatur zu lockern und geraten meine Augen anschauen zu lassen.

Das Schöne ist, dass es in diesem Fall wohl einfach nur etwas mit meinem Alter und der Müdigkeit zu tun hat und irgendwie fühlt es sich so wunderbar normal an. Hatte ich erwähnt, dass ich als Kind immer eine Brille und eine feste Zahnspange haben wollte – 50% hätten wir dann schon mal 😉

Schockmoment beim Optiker: „Wieso sind Ihre Pupillen so groß? Haben Sie was eingeworfen?“ Ich: 😳 ?!? Natürlich nicht…. „Ach so, dann kommt das sicher nur von der Müdigkeit!“ 😂

#augen #alter #brille #lebennachkrebs #normalität #eyeweardontcare

Am morgigen #podcastdienstag schauen wir mal über den Tellerrand bzw. in Christines Leben.

Meine Psychoonkologin sagte mal, dass die meisten Frauen nach ihrer Brustkrebsdiagnose eine Yogalehrerausbildung machen…. Ist das so? Christine zeigt uns heute Perspektiven und Ausblicke und nimmt uns ein Stück mit auf ihrem Weg. Danke für das nette Gespräch ❤️

Hört doch mal rein – überall wo es Podcasts gibt.

#yoga #makeupartist #spirit #perspektive #zukunft

Mea culpa – meinen #feelitonthefirst Post gibt es am 2. Juli! Danke für das tolle Foto, liebe @perlentaucherin_

Der Alltag hat mich gefangen und so bin ich einen Tag zu spät, aber für das Abtasten ist es nie zu spät. Die Regelmäßigkeit macht es doch 😉

Also, seid achtsam und aufmerksam, tastet Euch ab und hört aufs Euer Bauchgefühl. Ich mach es auch und lasse Auffälligkeiten abklären, stehe auch gerne mal als Hypochonder da, aber ich hab halt nur dieses eine Leben.

Wie das geht mit dem Abtasten? Fühlt mit drei Fingern den ganzen Bereich an zwischen Schlüsselbein, Brustbein und Achseln und wieso nicht gleich den ganzen Körper? Es gibt zahlreiche Anleitungen im Netz, z. B. bei Pink Ribbon.

#checkyourboobs #knowyourlemons

|Werbung|

Am heutigen #podcastdienstag sprechen wir mit Kerstin! Sie berichtet uns von einer “Nebenbaustelle”, die wir so erstmal

Nicht auf dem Schirm hatten. Das Gehör. Kennt Ihr jemanden, der einen Tinnitus hat oder hattet Ihr selber Probleme damit? Dass die Therapie so etwas noch verschlimmern kann, war mir absolut neu.

Wir danken Lenire für die freundliche Unterstützung dieser Folge!

#tinnitus #lenire #nebenwirkungen #langzeitfolgen