#podcastdienstag war letzten Dienstag – I know… das Thema bleibt allerdings aktuell. Es geht ums Netzwerken und Kommunikation. Dafür haben wir uns eine Podcasterin eingeladen, die sich – schon vor ihrer Erkrankung – ein Netz gespannt hat, das sie nicht nur auffangen konnte, sondern sich im Schaffungsprozess als absolute Berufung entpuppte. Wir sprechen mit Dr. Anja Schäfer.
Wer ist das? Hier gibt es ein paar Infos zu ihrer Person und bei uns gibt es sie dann zu hören bzw. überall wo es Podcasts gibt.
Vielleicht liegt es am Alter, an der dauerhaften Müdigkeit oder egal an was. Ich sehe schlechter…. Jetzt hatte ich mal die Zeit die Augen checken zu lassen.
Ich habe zwar immer noch 125% Sehstärke, aber bekomme jetzt eine Arbeitsplatzbrille …. Sachen gibt‘s 🤷♀️
Wieso das hier wichtig ist? Ich war wegen Druck im Kopf und verschwommenem Blick von meinem Arzt zum Neurologen überwiesen worden und natürlich schwang da auch der Gedanke mit, ob sich im Kopf eventuell etwas angesiedelt hatte, das da nicht hingehört. Er konnte mich beruhigen, sagte ich hätte zu viel Stress, hat mir Krankengymnastik verschrieben um die Muskulatur zu lockern und geraten meine Augen anschauen zu lassen.
Das Schöne ist, dass es in diesem Fall wohl einfach nur etwas mit meinem Alter und der Müdigkeit zu tun hat und irgendwie fühlt es sich so wunderbar normal an. Hatte ich erwähnt, dass ich als Kind immer eine Brille und eine feste Zahnspange haben wollte – 50% hätten wir dann schon mal 😉
Schockmoment beim Optiker: „Wieso sind Ihre Pupillen so groß? Haben Sie was eingeworfen?“ Ich: 😳 ?!? Natürlich nicht…. „Ach so, dann kommt das sicher nur von der Müdigkeit!“ 😂
Am morgigen #podcastdienstag schauen wir mal über den Tellerrand bzw. in Christines Leben.
Meine Psychoonkologin sagte mal, dass die meisten Frauen nach ihrer Brustkrebsdiagnose eine Yogalehrerausbildung machen…. Ist das so? Christine zeigt uns heute Perspektiven und Ausblicke und nimmt uns ein Stück mit auf ihrem Weg. Danke für das nette Gespräch ❤️
Mea culpa – meinen #feelitonthefirst Post gibt es am 2. Juli! Danke für das tolle Foto, liebe @perlentaucherin_
Der Alltag hat mich gefangen und so bin ich einen Tag zu spät, aber für das Abtasten ist es nie zu spät. Die Regelmäßigkeit macht es doch 😉
Also, seid achtsam und aufmerksam, tastet Euch ab und hört aufs Euer Bauchgefühl. Ich mach es auch und lasse Auffälligkeiten abklären, stehe auch gerne mal als Hypochonder da, aber ich hab halt nur dieses eine Leben.
Wie das geht mit dem Abtasten? Fühlt mit drei Fingern den ganzen Bereich an zwischen Schlüsselbein, Brustbein und Achseln und wieso nicht gleich den ganzen Körper? Es gibt zahlreiche Anleitungen im Netz, z. B. bei Pink Ribbon.
Am heutigen #podcastdienstag sprechen wir mit Kerstin! Sie berichtet uns von einer “Nebenbaustelle”, die wir so erstmal
Nicht auf dem Schirm hatten. Das Gehör. Kennt Ihr jemanden, der einen Tinnitus hat oder hattet Ihr selber Probleme damit? Dass die Therapie so etwas noch verschlimmern kann, war mir absolut neu.
Wir danken Lenire für die freundliche Unterstützung dieser Folge!
Heute gab es die 2. Impfung – nach Astra gab es Biontech. Ich bin sehr glücklich, dass es mit den Impfungen so flott voran geht. Zack, sind die 12 Wochen vorbei!
#throwback – 14. Oktober 2017…. 2 Tage nach meiner 3. EC. Eigentlich wollten wir über das Wochenende mit ein paar befreundeten Familien in die Eifel. Markus fährt mit den Kindern alleine, weil ich echt durch bin.
Ich fühl mich alleine, einsam und habe das Gefühl, dass das Leben an mir vorbei zieht.
#fearofmissingout heißt das jetzt und darüber fällt mir ein, dass ich noch zwei Karten für die Lit.Cologne habe – Sven Regener. Es ist 20:00, die Karten sind für in einer Stunde. So spontan kann keiner, aber ich muss raus, sonst dreh ich durch!
Und so dusche ich, ziehe mich an und fahre in die Stadt. Mir ist mulmig, ich bin schlapp, aber ich will nicht alleine sein – bin ganz euphorisch, dass ich ausgehe! Und so sitze ich zwischen wildfremden Menschen, genieße die Lesung und mümmel an einer Brezel rum, denn ich habe das Gefühl, dass ich mich jeden Moment übergeben muss. Kleine Bissen, lange kauen, kleine Schlücke trinken – das hilft. In der Pause eine Cola – soll ja angeblich helfen gegen Übelkeit …. und das obwohl ich Cola eigentlich gar nicht mag 😉
Fix und alle fahre ich danach nach Hause – ich bin erledigt und gleichzeitig so stolz und erfüllt.
Wieso denke ich an diesen Tag? Weil ich es nicht ertragen konnte, dass mein Körper nicht so konnte wie ich wollte, weil ich meine Grenzen nicht akzeptieren wollte und nicht allein sein wollte. Und ich realisiere, dass ich das immer noch sehr schwer kann. ich bin gerne alleine, aber das mit den Grenzen….
Die Aussengastro hat geöffnet und ich bin abends zu schlapp um hin zu gehen… vielleicht ist es dieser schrittweise Rückkehr zur Normalität. Vielleicht merke ich jetzt erst bewusst wie fertig ich bin und wie diese Monate an mir gezerrt haben. Das Kraft zusammen nehmen und Aufraffen ist halt auch mehr als drei Jahre später zwar anders, aber immer noch da und ich gebe die Hoffnung nicht auf, dass es irgendwann besser wird.
Das hat bei mir auch viel mit Achtsamkeit und Entschleunigung zu tun und Grenzen akzeptieren. Und trotz allem lohnt sich aufraffen irgendwie bei mir doch immer, weil es meiner Seele gut tut! Ich muss dringend mal wieder ausgehen – auch gestern fiel es mir zu spät ein, aber bald dann 😉
#feelitonthefirst – meine Mental Load ist zur Zeit weit über dem Anschlag…. mir gehen kleine Dinge durch, ich verpasse Termine und vergesse Rückrufe. Eigentlich bin ich nicht so! Ich sehe dienAlarmzeichen und bemühe mich zu entschleunigen und deshalb ist es so schön und wichtig, dass der relativ normale Alltag wieder beginnt. Die Schulen sind seit Montag geöffnet – jeden Tag … mit allen Schülern – und die Aussengastrononie auch, die Sonne lacht und die Menschen sind fröhlich unterwegs…. Unbeschwertheit und Sommer liegen in der Luft und plötzlichen werden Kleinigkeiten geschätzt.
Es ist nichts selbstverständlich und heute ist mein Herz sehr schwer, weil wieder ein junger Mensch gegangen ist. Alles war gut und gefühlt plötzlich ist sie weg – alle Therapien waren erfolgreich abgeschlossen, aber der Krebs hatte sich ein Hintertürchen offen gehalten. Es macht mich traurig und es macht mir Angst, die Hilflosigkeit lässt mich erstarren und gerade deshalb – wie jeden Monat – erinnere ich an das Abtasten! Denn das ist wenigstens etwas, das man aktiv tun kann. Paßt bitte auf Euch auf!
Kick Cancer Chick 