Kleines Update – ja, ich habe ausgemistet mit Jens von @structureyourlife …den Abstellraum und es hat geholfen jemanden dabei zu haben, der neutral ist.
Und nach seinem Besuch habe ich doch glatt noch einen neuen Schrank gekauft…. und der ist jetzt auch voll…. hmmm…. ok – es wird weiter ausgemistet 😂
Ich bin angestachelt, auch den Keller anzugehen. Ja, ich würde sagen, dass ich gut organisiert bin, aber ich habe das Bedürfnis meine Sachen zu reduzieren – ich brauche gerade irgendwie eine Gradlinigkeit, weil in meinem Leben gefühlt viel Trubel ist und mich das beruhigt.
Die Weihnachtstage stehen vor der Tür…. Ziel – vorher noch den Keller angehen und dann entspannen.
Irgendwie hat mich das während der Therapie schon so belastet, aber ich habe immer nur kleine Teile geschafft.
Ich halte Euch auf dem Laufenden! Bin ich die einzige, die gerade dieses Bedürfnis hat, oder kommt das automatisch mit diesen verrückten Zeiten?!?
Was ist ein Brustzentrum? Was eine Senologin? Fragen über Frage …
Am morgigen #podcastsdienstag sprechen wir mit der Senologin Verena – bei Instagram auch als @doktor.pinkribbon bekannt – die ein Brustzentrum in Köln leitet.
Danke, Verena, dass Du unser Gast warst und die Zeit hat bei diesem riesigen Thema natürlich wieder mal nicht gereicht, aber ich freue mich, wenn wir irgendwann mal eine Fortsetzung machen können!
Also, hört rein und schaut mit uns hinter die Kulissen eines Brustzentrum – überall wo es Podcasts gibt!
2. Advent & Nikolaus – ach, was sage ich, seit gestern steht auch unser Tannenbaum und ist geschmückt. Wir gehen all in! Weihnachtsexplosion! Glänzende Kinderaugen, Basteln, warme Herzen & Getränke! Nächste Woche wird gebacken, Lichter, Glitzer und Magie liegen in der Luft 🌟
Und in all der Euphorie, Magie und Dankbarkeit gehen meine Gedanken gerade dauernd zu meinen Freunden, die eine harte Zeit haben, nicht bei ihren Lieben sein können und mein Weihnachtswunsch ist einfach Gesundheit und viele Weihnachtswunder, denn der Rest ist doch nur der Zuckerguss! 💫
Meine Nachsorge bei der Gynäkologin im November war gut, die Mammographie sollte heute sein, aber wurde auf nächste Woche verschoben und die nächsten Termine sind dann im Januar Onkologe und Senologin. Ich sollte ja Ende November meine letzte Brust OP haben, aber die hat keine Eile und wurde coronabedingt in den Januar verlegt…. soweit, so gut.
Wenn ich an das Thema Mammographie denke, denke ich immer an meine erste Mammographie an dem Tag an dem ich danach meine Diagnose erhielt. 31.8.2017 – Es sah schon alles danach aus, dass es Brustkrebs sei, aber an diesem Tag – zwischen der Einschulungsfeier meiner Nichte und dem Mittagessen mit der Verwandtschaft – flitze ich flott in die PAN Klinik. Vielleicht hatte ich mir deshalb extra nicht viel Zeit genommen damit es vielleicht einfach nix war. Schnell „Hallo!“, Mammographie, der Pathologe sagt „keine Krebszellen gefunden“ und zack sitze ich mit der Verwandtschaft kurze Zeit später beim Mittagsessen…..
Aber es kam anders. Während ich auf die Mammographie warte, ruft die Kita an, dass ich mein älteres Kind bitte wegen Pöckchen abholen solle. Ich sage ich sei beim Arzt, aber verspreche mich zu beeilen. Das Nachfragen bei der Mammographie Dame löste ein wenig Unmut aus – auf beiden Seiten – und die Ärztin sagt im Befundsgespräch nach der unangenehmen Prozedur – ich fühlte mich wie beim
Schlachter – dass wenn es Krebs sei, was sie glaubt, ich hoffentlich ein wenig Unterstützung mit meinen Kindern bekomme, denn dann bräuchte ich Zeit mich auf mich und meine Gesundheit zu konzentrieren. Dieser Satz schwingt bis heute noch nach….
Der Pathologe braucht länger, ich soll nochmal einen Kaffee trinken gehen, sage das Mittagessen schon mal ab, aber verspreche später vielleicht zum Grillen zu kommen, wenn ich abchecken kann, ob mein Kind krank ist. In der Kita rufe ich an und sage, dass es länger dauert, weil ich darauf warte zu erfahren, ob ich Brustkrebs habe – das kann ich nur noch schluchzend herausbringen. Und dann war das Ergebnis da: Krebs – aggressiv und schnell wachsend!
Ja, ich hätte nie gedacht, dass es mich treffen könnte, nie – ich hatte doch sonst nie etwas. Und die Brüste habe ich mir auch nie abgetastet, aber war ein paar Monate zuvor noch bei der Vorsorge gewesen…. deshalb appelliere ich hier monatlich! Bitte tastet Euch die Brüste ab und achtet auch sonst auf Euren Körper, seine Signal und Euer Bauchgefühl – wenn Ihr glaubt da stimmt was nicht, dann stimmt da meistens auch was nicht… ❤️
Am morgigen #podcastdienstag geht es mal nicht um Brüste, sondern um Männerkrankheiten, denn es ist November – bzw. Movember und unser Gast Michael von der gleichnamigen Organisation erzählt uns nicht nur was ein Schnäuzer mit Aufklärung zu tun hat, sondern auch welche Schnittmengen wir haben – und das sind viele!
Ja, ich bin die, die am 1. September schon sehnlichst auf die Lebkuchen im Supermarkt wartet, ich backe auch im Hochsommer Vanillekipferl und meine Lichterketten hängen ganzjährig in der Hecke. Doch sobald es kalt wird laufe ich auf Hochtouren…unsere Fenster sind bemalt, wir haben gebacken und tatataaaa … ein Lebkuchenhaus dekoriert!
Heute wurden die Tütchen für den Adventskalender gefüllt und ich bin glücklich und satt dank der üppigen Gans von Dank Augusta, die ich heute Mittag mit dem Fahrradanhänger im Bräter abgeholt habe – mit Knödeln, Maronen, Rotkohl, Sauce, Bratäpfeln mit Vanillesauce und Wein. Ein toller Service und ich unterstütze die lokale Gastronomie eh schon gerne, aber das war was ganz besonderes.
Der Nachmittag stand im Zeichen von Yin Yoga und Astrologie – ein Online Kurs von Kolibri. Ich kenn mich da null aus, wusste nicht was mein Aszendent ist (ist Skorpion), hörte von Melanie viel von Sonnen, Häusern, Monden, Chancen, Planeten und Energien und irgendwie tat es gut dazwischen in Ninas Asanas zu ruhen. Ich glaube ich versuche gerade auf allen Ebenen aufzuräumen und vielleicht hilft mir das ja 😉
Melde übrigens erste Erfolge im Physischen: ich habe gestern den Kleiderschrank umgeräumt und aussortiert, meinen Spint und meine Akten in mein Zimmer geholt, fast alle meine Ordner sortiert und ganz viel Altpapier entsorgt! Hätte ich die Gans nicht geholt und auf der Terrasse gegessen, hätte ich das Wochenende definitiv zu wenig Frischluft gehabt – aber es hat sich gelohnt, auch wenn ich schon wieder mit einem Energiedefizit in die Woche starte. Nun, das kenn ich ja nicht anders 🤣
Es ist wirklich nichts was ich auf den Krebs schieben kann, aber mit Kindern und nach der Krankheit wurde es ein größeres Problem.
#aufschieberitis – was Du heute kannst besorgen, verschiebe ich gerne mal auf überübermorgen – gerade wenn es um das Thema Haushalt, Finanzen oder administrativer Papierkram geht. Seit Monaten liegt das Kinderkleid in der Ecke an dem der Saum angenäht werden müsste, neben dem Spielzeug, das geklebt werden sollte und dem Glas, das ich verschenken wollte. Und nein, es liegt im Sichtfeld und ich laufen jeden Tag daran vorbei und nehme mir vor es endlich zu tun.
Eigentlich bin ich ein Macher – hands on – aber es gibt so Bereiche in meinem Leben….
Ich bin zu der Erkenntnis gekommen – und das eigentlich schon seit längerer Zeit – dass ich einfach zu viel Zeug habe um fokussiert zu bleiben. Um endlich ins Tun zu kommen, auszumisten, zu reduzieren und die Stapel in den Ecken anzupacken (ja, ich habe schon Mari Condo gemacht – hab immer noch zu viel), überlege ich mir gerade Hilfe zu holen.
Kennt jemand von Euch einen Aufräumcoach in Köln? Frage für eine Freundin 😉 Ne, ich überlege ernsthaft jemanden zu engagieren! Für mein Laptop hab ich so einen Service auch schon mal in Anspruch genommen – wieso nicht für den Rest meines Lebens?!?
Am morgigen #podcastdienstag geht es um die onkologische Fachpflegekraft…. das hört sich trocken an, aber sie ist eine wichtiger Dreh- und Angelpunkt in der Onkologie!
Mein Onkologe hat den Hut auf, bestimmt die Details meiner Chemo, zieht im Hintergrund die Fäden, aber er sticht nicht meinen Port an, nimmt nicht mein Blut ab und er weiß auch nicht über meine kleinen Wehwehchen, meine Gefühle, meinen Alltag und meine Gewohnheiten bescheid – also nur flüchtig.
Hier gab es in meiner und in vielen anderen Chemo Ambulanzen und Praxen eine wichtige Schlüsselperson. Ich nenne meine Frau Faßbender lieb gemeint meine „Chemo Schwester“ – sie ist immer da, hat ihre Sammlung an Lebenserfahrungen und ihr Köfferchen an Tipps, Tricks und Weisheiten und so segelten wir gefühlt Hand in Hand durch die Chemos – mit allen Höhen und Tiefen und auch öfter mal mit einem erhobenen Finger.
Ich freue mich umso mehr, dass Pauline – eine onkologische Fachpflegekraft mit der wir über die sozialen Netzwerke verbandelt sind – uns ein bisschen hinter die Kulissen schauen lässt und stellvertretend für alle Frau Faßbenders dieser Welt mit uns geplaudert hat! Danke!
Hört morgen einfach mal rein, wenn es weniger um das Medizinische, sondern mehr um das Menschliche im Chemoalltag geht! Überall wo es Podcasts gibt!
Es gibt gerade viel Verunsicherung und Frust und ja, ich wollte dieses Wochenende ein Coaching Yoga Wanderwochenende und Ende November eine Ayurveda Kur machen und das klappt alles nicht, aber ich bin einfach nur müde und nehme es so wie es ist…. und ich genieße die Sonne und nachdem die Einkäufe erledigt sind und die Hausarbeiten gemacht, mach ich den Rest des Wochenendes einfach mal alles einen Gang langsamer und ich will in die Natur …. das ist gerade nervig, dass ich so erschlagen bin und ich hoffe, dass diese Fatigue irgendwann mal besser wird, denn alles ist gerade so ein Kraftakt.
Meine Taktik – regelmäßige Bewegung! Ich habe mir jetzt mal eine Monatsabo Online Yoga bestellt und eins für Lauf-Mama-Lauf…. ich möchte beide unterstützen und hoffe es bringt was. Gähn!
Aber dann….Halleluja – Endlich ist ein Wahlergebnis da und bleibt hoffentlich so 🎉 Danke danke danke!
Der Brustkrebsmonat Oktober ist vorbei und der November steht im Zeichen der Männergesundheit. Die pinke Schleife weicht dem schwarzen Schnäuzer (schaut mal bei Movember vorbei), aber Brustkrebs kennt keine Jahreszeit, keinen Lockdown und macht auch keine Pause und deshalb kommt auch im November mein #feelitonthefirst Reminder!
ArtNight hat die wunderbare Charity Aktion „Love your Boobs“ zugunsten von yeswecan!cer und Brustkrebs Deutschland e.V. initiiert und bei einem online Event war ich dabei und habe nun meinen persönlichen Reminder ❤️
Lustigerweise war die Teilnahme an einer ArtNight schon lange auf meiner Wunschliste, aber es kam immer etwas dazwischen und so freute mich die Einladung umso mehr. Wir quatschten, malten und erzählten von unseren Krebserfahrungen. Nein, kein Pluralis Majestratis 😂 Eva aus der Brustkrebs Community war auch dabei 😉
Gebt acht auf Euch und Euren Körper – nicht nur die Brüste und nicht nur im Oktober, denn Ihr könnt Veränderungen oft frühzeitig selbst festzustellen und abklären zu lassen!
Kick Cancer Chick 