Heute gab es ein Familienfest. Komfirmation. Sofort hatte ich Bilder im Kopf, aber es war anders und gut!

Danke Lutherkirche, danke dass wir am Rheinufer sitzen konnten, danke Hans Mörtter für Rock’n’Roll, viel Leichtigkeit und keine Angst vor Schimpfwörtern um die Message zu transportieren. So kann Kirche eben auch gehen ❤️

Ich bin erledigt, aber was für ein wunderschöner Tag bei strahlendem Sonnenschein mit meinem Cousin, meiner Cousine und ihrer Familie 🥰

#familienfest #sommer #hachwieschön

Achtung! Zerbrechlich – so fühle ich mich zur Zeit oft. Meine Energiespeicher sind oft leer und emotional bin ich Unebenheiten und -vorhergesehenem nicht gewappnet. Und so sitze ich heute gemütlich zu Hause, räume minimal auf, sortiere weg, arbeite ein paar To Dos ab und lasse einfach mal die Seele baumeln. Im Schlafanzug.

Ich versuche mich für das zu loben, was ich heute schaffe – ein ganzer Tag ohne Kinder um wieder Oberhand zu gewinnen und ein Tag um mir auch etwas Gutes zu tun! Danke, dass es regnet ❤️

Apropos loben: Diese Woche habe ich fünfmal Sport gemacht – ich muss einfach wissen, ob es Besserung bringt, auch wenn es eine echt Hürde ist. Darauf bin ich sehr stolz! Next step: zurück zu TCM und sehen was da noch geht…. Werde berichten 😉

#fatigue #alltagmitkindern #workingmom #sunday #mindset #lebennachkrebs #wechseljahre

#feelitonthefirst – denkt daran: heute ist der Erste und so checke ich meinen Körper nach Auffälligkeiten. Wonach suche ich? Äußere Veränderungen, Knubbel unter der Haut, etwas, was mir komisch vorkommt. Wieso? Weil keine Vorsorge, keine Kontrolle oder Check-Up in dieser Regelmäßigkeit stattfindet und Veränderungen früh genug erkennen wird. Und dann hab ich noch den Heimvorteil – wer kennt denn meinen Körper so gut wie ich?!? Der Knubbel da? Verkapselter Mückenstich aus den 90ern. Die Delle da? Eine Narbe aus der Kindheit! Und rechts? Ach, ja, eine Rippe…

Und sonst so? Ich bin sooo müde, kriegen meinen Alltag nicht auf die Reihe, habe viel zugenommen, schaffe gefühlt nichts und will oft aufgeben. So Tage habe ich öfters und ich bin dankbar für meine Freunde, die dann für mich da sind…. Auf der anderen Seite will ich nicht jammern, kein mimimimi, denn es ist Klagen auf sehr hohem Niveau!

Mir geht es doch gut! Ich bin halt nur müde …. Und so raffe ich mich weiter zu allem auf! War heute früh schwimmen, mache weiter die Bioresonanztherapie, nehme meine Heilpilze nun dreimal täglich und versuche es jetzt auch mit Akkupunktur.

Gestern kamen meine Blutwerte – mein Eisenwert ist im Keller! Das gibt mir Hoffnung, denn es könnte eine Ursache sein. Ich sprech heute mit meinem Onkologen und wir machen einen Plan.

Apropos Plan – ich habe meine letzte Prolia Spritze bekommen. Jetzt noch zwei Bisphosphonate nach jeweils sechs Monaten und ich bin erstmal durch. Diese werde ich per Infusion bekommen und wieder im Chemo Sessel liegen. Der Gedanke machte mich dankbar. Meine Diagnose liegt jetzt fast fünf Jahre zurück und das ist eine verdammt lange Zeit ❤️

Debora James aka @bowelbabe – Du warst einer der ersten Accounts mit dem ich mich ausgetauscht habe und ich möchte einfach meinen Hut ziehen vor allem was Du bewegt hast und ja, Deine Videos im Kackhaufen Emoji sind legendär und gleichzeitig so wichtig.

Vielleicht fühlt sich ja jemand angesprochen den @bowelbabefund zu unterstützen. Ich glaube es hat keine 24 Stunden gedauert und £1m kamen zusammen….. Deborah James Style 😉

Ganz viele Liebe an Dich und Deine Familie ❤️ und Danke für alles!

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The message I never wanted to write. We have tried everything, but my body simply isn’t playing ball. My active care has stopped and I am now moved to hospice at home care, with my incredible family all around me and the focus is on making sure I’m not in pain and spending time with them. Nobody knows how long I’ve got left but I’m not able to walk, I’m sleeping most of the days, and most things I took for granted are pipe dreams. I know we have left no stone unturned. But even with all the innovative cancer drugs in the world or some magic new breakthrough, my body just can’t continue anymore.
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In over 5 years of writing about how I thought it would be my final Christmas, how I wouldn’t see my 40th birthday nor see my kids go to secondary school – I never envisaged writing the one where I would actually say goodbye.
I think it’s been the rebellious hope in me.
But I don’t think anyone can say the last 6 months has exactly been kind! It’s all heartbreaking to be going through but I’m surrounded by so much love that if anything can help me through I hope that will.
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Bowelbabe Fund
I always knew there was one thing I always wanted to do before I died. I have always over the years raised as much awareness and money for the charities that are closest to me. @cr_uk @royalmarsden @bowelcanceruk
As a result, the @bowelbabefund is being established and I’d love nothing more than for you to help it flourish. Please visit bowelbabe.org for all the info and to donate.
All I ask if you ever read a column, followed my Instagram, listened to the podcast or saw me dressed as a poo for no reason. Please buy me a drink ….

Das letzte Mal im Zirkus war ich als Kind. Ich hab es geliebt 🤡, mir einen Playmobilzirkus gewünscht und von einem Leben als Darstellerin geträumt (ich war ein bisschen unsicher in welchem Bereich, aber egal – Hauptsache Zirkusluft schnuppern…).

Später habe ich es abgelehnt und die Tiere taten mir leid. Einmal konnte ich während des Studium umsonst beim Cirque de Soleil rein schnuppern …. Auch hier stand mein Atem still und ich wurde in eine andere Welt hineingezogen – wunderbar magisch, großartig, verträumt, aber auf eine erwachsene und künstlerische Art – diese Kindheitsträume um Zirkuswagen und Zuckerwatte, Zauberer und atemberaubende Gefahr, Sägespäne und schräge Typen fehlen.

Und jetzt, da war ich zum ersten Mal in meinem Leben bei Zirkus Roncalli (erstaunlich, denn ich habe viele Jahre am Neumarkt gearbeitet und habe auf den Zirkus geschaut – und das Gemecker der Kollegen noch im Ohr denen es zu laut war 😉). Zirkus geht jetzt wieder: Keine Tiere, nur Artisten und die Magie ist geblieben. Danke, danke, danke ❤️

#kinderträume #zirkus #magic

#feelitonthefirst…. Zählt auch am zweiten…. dritten, vierten, …. Die Regelmäßigkeit ist das was zählt beim Abtasten. Also, egal wann – tastet Eure Körper ab, entdeckt Veränderungen frühzeitig und lasst es abklären. Ob ich das immer mache? Nicht immer, bzw. nicht den ganzen Körper, aber so ist das halt im Alltag.

Meine Erdbeeren blühen und wisst Ihr was?!? Mein Hortensie treibt aus und alles strotz hier nur so vor Lebenskraft und ich hoffe einfach, dass es sich auf mich überträgt. Next Steps beim Thema Erschöpfung: Bioresonanztherapie und Baubiologin. Morgen bestelle ich Heilpilze…. Jetzt ziehe ich wirklich jedes Register 😉

Ich strecke die nackten Füße in die Sonne, versuche mich vom Haushalt, Arbeit und Alltag nicht unterkriegen zu lassen und versuche zu akzeptieren, dass ich manchmal erstmal zwei Schritte zurück gehe bevor es einen weitergeht.

Bin ich doch stets bemüht kleine Ziele zu feiern und sei es nur, dass die Wäsche fertig ist. Big deal für mich…. Immer wieder! No kidding!

#babysteps #lebennachkrebs #brustkrebs #fatigue #abtasten

Die Berge haben etwas magisches – einen Zauber – und sie heilen. Zumindest geht es mir immer so, wenn ich hier bin und so genieße ich die Zeit, die Luft, die Natur und die klare Luft. Corona hat so einige Nachwirkungen und ich lasse es langsam angehen.

#slowvacation #mountainlove #peace #auszeit #snow #keinplatzfürkrebs

#feelitonthefirst – Auch in Quarantäne erinnere ich an das monatliche Checken des Körpers! Krebs hält sich halt leider an keine Quarantäne Regeln, keinen Abstand und schützen kann man sich auch nicht wirklich.

Kennt Euren Körper, tastet ihn einmal im Monat ab, erkennt die Veränderungen und reagiert, wenn eine Veränderung nach ein paar Tagen nicht wieder weg ist. Früherkennung kann so eine großen Unterschied machen ❤️

Krieg, Krisen, Katastrophen, Corona, Krebs…. passt auf Euch auf!

#keinhashtag

| Triggerwarnung |

Heute ist #podcastdienstag und heute geht es um das andere große Tabu neben dem Thema Krebs – es geht um den Tod! Lange haben wir diese Folge vor uns hergeschoben, sind um das Thema herumgetänzelt und hatten keinen Ansatz. Bis jetzt…

Isabel ist unser Gast und hilft uns, uns nicht nur dem Thema Tod, sondern auch dem Thema Freitod zu nähern. Isabel und ihre Schwester Corinna haben ihre Eltern jahrelang durch ihre Krebserkrankungen begleitet und bis zum Tod. Aus diesem Grund haben sie eine Petition gestartet, die aufruft das Thema selbstbestimmtes Sterben besser gesetzlich zu regeln.

Links zum Thema und zur Petition findet Ihr in den Shownotes unseres Podcasts – überall wo es Podcasts gibt.

#tod #freitod #selbstbestimmung #freiheit #sterbehilfe

Der Frühling kommt, alles sprießt und blüht und die Luft ist voller Energie, die Vögel zwitschern, die Menschen sind fröhlicher, eine Leichtigkeit bestimmt den Alltag und das Glück kann man förmlich riechen.

Und dann ist da der Krieg, Corona und die Unsicherheit. Ich helfe soweit ich kann und doch fühle ich mich oft so gelähmt. Wir alle wünschen uns den Frieden…. Und das beginnt trotz der dramatischen Weltsituation im Kleinen. Ich habe emotional einfach keine Kapazität für Konflikte. Bin noch näher am Wasser gebaut und verstehe meine Freundin, die einfach losgeheult hat als der Müllmann sagte ihre Tonne stehe falsch. Es ist oft einfach das letzte Tröpfchen….Ich erinnere mich jetzt öfter daran, dass ich Grenzen setzen wollte und mit mir selber und anderen nachsichtiger zu sein. Babysteps…

Ich komme mir vor wie meine Hortensie – da tut sich nix! Keine Knospe, kein Hauch von einem Trieb und ich glaube sie ist tot. Doch dann erinnere ich mich, dass sie eigentlich immer schon etwas spät dran war…. Wie ich 😉 Ich gebe die Zuversicht nicht auf, dass es Hoffnung gibt für den Frieden, für meine Hortensie und letztlich auch für mich.

#hoffnung #fatigue #krieg #geradealleszuviel #stetsbemüht