Der Frühling kommt, alles sprießt und blüht und die Luft ist voller Energie, die Vögel zwitschern, die Menschen sind fröhlicher, eine Leichtigkeit bestimmt den Alltag und das Glück kann man förmlich riechen.

Und dann ist da der Krieg, Corona und die Unsicherheit. Ich helfe soweit ich kann und doch fühle ich mich oft so gelähmt. Wir alle wünschen uns den Frieden…. Und das beginnt trotz der dramatischen Weltsituation im Kleinen. Ich habe emotional einfach keine Kapazität für Konflikte. Bin noch näher am Wasser gebaut und verstehe meine Freundin, die einfach losgeheult hat als der Müllmann sagte ihre Tonne stehe falsch. Es ist oft einfach das letzte Tröpfchen….Ich erinnere mich jetzt öfter daran, dass ich Grenzen setzen wollte und mit mir selber und anderen nachsichtiger zu sein. Babysteps…

Ich komme mir vor wie meine Hortensie – da tut sich nix! Keine Knospe, kein Hauch von einem Trieb und ich glaube sie ist tot. Doch dann erinnere ich mich, dass sie eigentlich immer schon etwas spät dran war…. Wie ich 😉 Ich gebe die Zuversicht nicht auf, dass es Hoffnung gibt für den Frieden, für meine Hortensie und letztlich auch für mich.

#hoffnung #fatigue #krieg #geradealleszuviel #stetsbemüht

Es wird am morgigen #podcastdienstag keine neue Folge geben. Es gibt für alles seine Zeit, wir haben uns angeschaut und waren uns einig – wir konnten einfach nicht aufnehmen.

Passt auf Euch auf! Helft so wie Ihr könnt und wollt und wir sind bald wieder da, denn Krebs ist ja durch andere Katastrophen nicht weniger präsent.

Danke für Euern Support ❤️

#ukraine #peace

Gute Reise, Mary! Ich höre Dich lachen, sehe Dich tanzen und hoffe Du bist bei Deinem Papa …. Ich kann es nicht wirklich glauben und mir fehlen ehrlich die Worte. Danke für alles!

Hab’s fein, MaiRose ❤️ und alle Kraft der Welt an Deine Familie 😘

#abschied #friedwald

Es ist Krieg in Europa und ich fühle mich generell so hilflos. Es gibt dennoch Dinge, die jeder einzelne hier tun kann! Online Petitionen, Demos, Unterkünfte, Betten und Alltagsgegenständen zur Verfügung stellen…. https://www.instagram.com/p/CaZ2hiaseHF/?utm_medium=copy_link

Gestern war ich mit meinen Freunden und Kindern bei der Friedensdemo in Köln und es hat mich so ermutigt. Mich rührt die Solidarität, das friedliche Miteinander, die Ruhe, die Einigkeit und das respektvolle Miteinander. Es wurden Masken getragen, Abstände gehalten und alle standen zusammen.

Ich bin froh, dass ich das mit meinen Kindern teilen konnte!

Und gleichzeitig und trotz aller Schwere oder gerade deshalb, erinnere ich an das monatliche Abtasten. Wir müssen alle aufeinander aufpassen und doch auch jeder auf sich selbst. #feelitonthefirst

Wir sind aus der Winterpause zurück und statt des #podcastdienstags, gibt es den #podcastfreitag zum internationalen Weltkrebstag am 4. Februar!

Ja, da steht alles wieder Kopf und ich hoffe, dass das Thema auch danach präsent ist – Krebs hat man halt nicht nur am 4.2.. auch, wenn wir danach wieder zu unserer Routine zurück kehren und wie gewohnt alle zwei Wochen am Dienstag on Air sind.

Apropos on Air – Paula und ich sind am Sonntag, den 6.2. um ca. 9:30 Uhr im SAT.1 Frühstücksfernsehen im Rahmen der #MutMachWoche mit yeswecan!cer und wir freuen uns schon riesig drauf!

Um in der neusten Folge diskutieren wir darüber was generell so an Interviewfragen gestellt wird, wenn wir mal interviewt werden. Ist es das, was die meisten Menschen wirklich wissen wollen?

Hört rein – überall wo es Podcasts gibt – und schaut rein – Sonntag früh (ja, das Frühstücksfernsehen gibt es neuerdings auch am Sonntag) auf SAT.1!

#mutmachwoche #podcast #2f2b #yeswecancer #sat1

Heute re-poste ich mal @flatmermaid und erinnere ans monatliche Abtasten in bunter Form ❤️ paßt auf Euch auf!

Always remember to love yourself, and to feel it on the first. Check your chest! I found my lump by self examination.
Cancer can eat a satchel of Richards! Tattooed by @jennybunnydavis
Photo by yours truly.

#lifeaftercancer #flattiesunite #flatandfabulous #aestheticflatclosure #aestheticflatlay #chesttattoo #mastectomytattoo #flatlife #mermaidlife #mermaid #mermaidtattoo #bluehair #artist #selfportrait #feelitonthefirst #flataf #flatchest #bodypositive #effyourbeautystandards #tnbcsurvivor #tnbc #breastcancer #fuckcancer #mastectomy #dmx #selflove #selfcheck

#feelitonthefirst – neues Jahr, neue Vorsätze, Aufbruch, Zeit für Stille…. Ehrlich gesagt, bin ich in letzter Zeit frustriert was die Nachwirkungen der Krebserkrankungen betrifft… klar, ich bin dankbar, dass ich es überlebt habe, glücklich, dass ich das alles erleben darf, mir meiner Endlichkeit bewusster und doch ist nicht alles rosig und ein Leben voller Glück und Dankbarkeit. Es ist auch oft einfach nur sehr sehr anstrengend und beschwerlich und ich bin die Erschöpfung leid – müde der Müdigkeit!

Und deshalb appelliere ich regelmäßig am Ersten, dass jeder auf sich und seinen Körper achtet, ihn abtastet und Veränderungen abklären lässt. Das sind nicht nur die äußeren Auffälligkeiten, sondern auch so etwas wie Blut im Stuhl, rasche Gewichtsabnahme und alles was einem irgendwie seltsam vorkommt.

Passt auf Euch auf – ich versuche auch auf mich und meine Kinder aufzupassen! Von Vorsätzen für das neue Jahr halte ich nichts, aber das ist ein genereller Vorsatz, der gerade in meinem Leben oberste Priorität hat (zumindest schon mal im Kopf 😉). Achtsamkeit, Bewegung und Prioritäten setzen! Ich brenne sehr leicht für viele Themen und da brennt man dann auch mal schnell aus, wenn die Kraftreserven eh auf Sparflamme sind.

Happy 2022 – ich bin gespannt was ich in diesem neuen Jahr alles erleben darf!

#newyear #2022 #resolutions #allesneu #oderebenauchnicht

Also meine Work-Life-Balance ist gerade ordentlich aus dem Ruder gelaufen und ich merke, dass ich dringend eine Auszeit brauche und von froh, dass Paula und ich uns entschlossen haben eine Winterpause einzulegen.

Danke für Euerm Support und Eure Treue – wir freuen uns, wenn wir uns 2022 wiederhören!

Passt auf Euch auf!

#auszeit #pause #winter #2f2b

Ela, Du verrückte Nudel, Du hast uns die Weihnachtszeit echt versüßt und wir freuen uns, dass Du ein wenig verlängerst – jetzt erhol Dich erstmal über die Feiertage 😉

#elfontheshelf #jeck

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Am heutigen #podcastdienstag, greifen wir ein Thema auf, das schon immer polarisiert hat… in die Reihe der no Go Themen im gesellschaftlichen Smalltalk könnte man es gut zu Religion und Politik ergänzen – das Impfen. Gerade ist es in aller Munde, aber es geht uns dieses Mal nicht um die COVID Impfung, sondern um das Impfen im Allgemeinen.

Röteln, Masern, Mumps… das ist ja alles Standard. Ist das so? Und wie sieht es denn aus, wenn ich Krebs habe? Kann ich mich impfen lassen? Soll ich das überhaupt? Fragen über Fragen!

Und so freuen uns sehr heute Dr. Til Ramon Kiderlen zu Besuch zu haben und mit unseren Fragen zu bombardieren.

Hört rein! Überall wo es Podcasts gibt. Diese Folge entstand mit freundlicher Unterstützung von Pfizer.

#impfen #krebs #immun #booster #gelbesheftchen #durchgeimpft