#podcastdienstag…. Ich bin endlos hinterher die Podcasts zu posten…. Hier also der 14. September 😉

Da haben wir einfach mal ein Q&A gemacht – und es war schön mal wieder einen Podcast zu zweit zu machen. Ich liebe es Gäste zu haben und finde diese Folgen so schön, aber es war ein back to the roots. Also, macht es Euch gemütlich und schreibt uns auch gerne mal Eure Fragen.

Ein herzlicher Gruß geht an meine Mama und ihr Kerzendepot ❤️

#fragen #nähkästchen #laberlaber

Es war länger still um mich – zumindest im virtuellen Raum – weil es im analogen Leben zu turbulent war und ist. Ich bin immer noch nicht gut darin die richtige Balance zu finden, aber weiterhin bemüht 😉

Heute ist nicht nur mein monatlicher #feelitonthefirst Reminder Tag, sondern auch #weltbrustkrebstag – also, volle Kraft voraus!

Vor vier Jahren erhielt ich die Diagnose Brustkrebs – plötzlich und so etwas gab es nicht in meiner Welt! Ich war doch gesund, jung, fit und deshalb war mir das monatliche Abtasten so fern wie die dritten Zähne… ich hätte nicht gewusst wonach ich suchen solle und ich hatte doch auch nie was. Nicht mal ne Zahnspange oder ne Brille, ich hatte doch auch noch die Mandeln, den Blinddarm und noch nie was gebrochen! Auch wenn ich es mir gewünscht hätte 😉

Und daher mein Appell – es kann JEDEN treffen!! Bitte achtet auf Euch – in jedem Alter und jeder Situation… schwangerschaft, Stillen, leider schützt das alles nicht vor Krebs. Achtet auf Euch, lernt Eure Körper kennen und lasst Veränderungen abklären.

#feelyourboobs #checkyoulemons #gibachtaufdich #checkyourboobs #ranandiemelonen

#podcastdienstag kam und #podcastdienstag ging – in dieser Folge beäugeln wir das Potential der Reha und es war spannend, schön und aufschlussreich.

Ich fange jetzt nicht wieder mit Eulenklöppeln an – hört einfach rein!

Danke an die Hamm Kliniken für die freundliche Unterstützung.

#reha #ahb #erholung #brustkrebs

Ein verspäteter #feelitonthefirst…. Weil meine Welt gerade Kopf steht!

Wir sind glücklich mit 2 Frauen, 2 Brüste als „bester Healthcare Podcast“ mit dem Vision A Award in Gold ausgezeichnet worden zu sein und so das Thema Krebs wieder ein bisschen mehr in den Fokus zu rücken. Danke an Noventi und Apotheke AdHoc.

Und es gab eine weitere Brustkrebspatientin in den sieben Kategorien, die ausgezeichnet wurde – Viktoria Prantauer als Mutmacherin! #wirsindviel

Also, achtet auf Euern Körper, tastet Euch einmal im Monat ab und wenn etwas nicht stimmt, dann lasst es überprüfen und Euch nicht abwimmeln.

#visionaaward #gold #überraschung #va21 #digitalhealth #innovation #apotheke #krebsdubistsoungerecht

#throwback – bei der Babyparty sollten wir Babyfotos mitbringen….Abends bekomme ich die Fotos und tatsächlich trage ich gerade wieder die gleiche Frisur wie damals!

#backtotheroots #ichmusszumfrisör

Am #podcastdienstag kam diesmal eine True Crime Folge bei unserem Gespräch mit der Juristin Dana heraus!

True Crime und Krebs paßt nicht? Oh ja – hört mal rein und freut Euch, dass wir noch eine Folge mit Dana aufnehmen werden 😉

#skandal #krebs #rechte #gerechtigkeit #kraftakt

#fatigueonfleek – es ist gerade so schlimm wie lange nicht mehr. Ich bin nur noch erschöpft und wache morgens erschlagen auf. Ich fühle mich oft fiebrig und schlapp (ich hab mich gestestet… Corona ist es nicht). Jetzt muss sich etwas tun….

Heute startet der Kindergarten und Mittwoch geht die Schule wieder los und wir kehren zu unseren Routinen zurück und so habe ich mir vorgenommen mich wieder regelmäßig zu bewegen und auf meine Ernährung sollte ich auch mal wieder achten, denn ich nehme auch noch dauernd zu und das macht mich noch müder 😉

Ich weiß nicht was die nächsten Wochen und Monate bringen werden und auch wenn die Corona Zahlen steigen, befasse ich mich erst damit (Lockdown, Homeschooling, whatever), wenn es soweit ist. Bis dahin würde ich gerne wieder zu Kräften kommen.

Wie geht das? Theoretisch durch Abgrenzung und das Schaffen von Freiräumen. Theoretisch…. Gestern hatte ich einen Freiraum, da die Kinder mit ihrem Vater im Schwimmbad waren und ich wollte eigentlich arbeiten. Eigentlich…. Ich habe es auf die Terrasse geschafft und ineffektiv immer ein wenig getan und auch ein wenig geschafft … 🤣 ich bleibe dran!

#vorsätze #lebennachkrebs #nachwirkungen #fatigue #müde #prokrastination

Habt Ihr schon unsere letzte Folge zum Thema Kinderwunsch gehört? Danke Lena, dass Du so offen warst…. es geht um Perspektive und um Liebe ❤️

Hört rein – überall wo es Podcasts gibt!

#kinderwunsch #krebs #fruchtbarkeit #fertiprotekt #liebe

Was mich gerade so beschäftigt? Wir sind im Endspurt auf die YES!CON und es wird großartig! Markiert Euch den 18. & 19. September im Kalender und seid gespannt. Bald werden wir das Programm komplett veröffentlichen…. Mehr Infos auf YESCON.org!

#yescon2 #yescon #dubistnichtallein #krebsverbindet #terminerettenleben #yeswecancer

# feelitonthefirst hat Rhea so schön auf den Punkt gebracht: Repost @pink_is_my_new_color with @make_repost

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Sommer, Sonne, Sonnenschein… Trotzdem nicht vergessen: Brüste abtasten. Zum Beispiel immer am Ersten des Monats, so wie heute.
Jede 8. Frau erkrankt irgendwann in ihrem Leben an Brustkrebs. Und so viele Tumore werden selbst entdeckt. Je früher, desto besser sind die Heilungschancen. Deshalb: Ran an die Brüste! Anleitungen gibt’s überall im Netz.

Das Abtasten ist dir unangenehm? DARAN stirbst du nicht.

#feelitonthefirst #krebsfrüherkennung #brustabtasten #ranandiemöpse #brustkrebs #achtsam #deneigenenkörperkennenlernen #selbstfürsorge #summeredition