Normalität ist etwas Wunderbares, sich mit normalen Sachen auseinander zu setzen auch und trotzdem schwebt es wie ein Damoklesschwert über mir…. denn ich hatte Krebs!

Ja, mit der Angst, dass etwas wiederkommen könnte, arrangiere ich mich meistens ganz gut. Ein täglicher Reminder ist jedoch meine Krebsfatigue – diese Erschöpfung, die leider auch ein guter Schlaf nicht lindert – die mich an meine Grenzen bringt und mich oft in die Knie zwingt, mir Konzentrationsschwächen und Schwächezustände beschert!

Aber dann, sind da diese Tage wie heute, an denen ich ihr ein Schnippchen schlage! OK, vielleicht rächt es sich morgen, aber heute lache ich noch, denn ich war beim Rehasport, sechs Stunden bei der Arbeit und bin den B2run Firmenlauf gelaufen und noch geht es mir gut! Müde, aber gut! Tschakka! Und jetzt radel ich heim 😉

Alex 1 : Krebsfatigue 0

#dassinddiegutenzeiten #malsehenwieesmorgengeht #meinebeinetunweh #hallonormalität #tschüssfatigue #brustkrebs #spieltheutekeinerolle

Morgen ist wieder #podcastdienstag – juhu!

„Ah, Du hast Brustkrebs! Warst Du denn nicht bei der Vorsorge?“ Doch! Gerade vor meiner Diagnose noch….

Was ist Brustkrebsvorsorge? Wägen wir uns in falscher Sicherheit? Was kann ich aktiv tun?

Wir versuchen mal ein wenig Licht ins Dunkel zu bringen, betreiben ein wenig Wortklauberei und motivieren zur Selbstuntersuchung – war doch gerade gestern erst wieder der Erste des Monats und Zeit die Brüste zu checken!

#feelitonthefirst – ja, schon wieder ist ein Monat rum und gestern war mein 2. Jahrestag meiner Krebsdiagnose…. ich hätte drauf verzichten können, auf alles…. ehrlich, aber ich bin froh, dass ich meine Knoten zufällig gefunden habe und die Geschichte bis jetzt ganz gut gegangen ist.

Es war Glück und hätte auch anders ausgehen können! Vertraut nicht darauf, dass Ihr Glück habt, nehmt es in die Hand und tastet Euch die Brüste ab! Es geht um Euer Leben und der Faktor Zeit, der kann kriegsentscheidend sein, der früh erkannt, stehen die Chancen bei Brustkrebs sehr gut!

Es kann jeden treffen, nix schützt Euch – wegschauen auch nicht, also ran an die Brüste!

Schaut mal, die Laura hat nicht nur einen Artikel über meine Podcast Partnerin Paula veröffentlicht, sondern ein Brustkrebs Vorsorge Extra mit Anleitung zum Abtasten!! Passend zum Thema, reden wir in unserem Podcast 2 Frauen, 2 Brüste am Dienstag zum Thema Vorsorge vs. Früherkennung! Überall wo es Podcasts gibt!

#vorsorge #früherkennung #brustkrebs #gibachtaufdich

Es gibt Tage und Daten, die vergisst man nicht. Die Geburtstage meiner liebsten Freundinnen, besondere Anlässe, Tage großer Trauen und heute, diesen Tag werde ich sicher nicht vergessen, denn ich treffe die Mutmacherinnen der DKMS LIFE und wir überraschen die ehrenamtlichen Kosmetikerinnen, die die Schminkkurse für Krebspatienten überhaupt erst möglich machen.

Bei einem kleinen Livekonzert wurde der Mutmachersong „Stronger than before“ der DKMS LIFE vorgestellt! Wir haben ihn zusammen mit Graham Candy auf der Bühne gesungen und ich ich kriege immer noch Gänsehaut bei dem Gedanken….. wie sagte eine der Mutmacherinnen so schön „es ist wie Klassentreffen“. Wir kennen uns von verschiedenen Events, fühlen uns so verbunden und dann noch unseren So g zusammen mit den Ehrenamtlerinnen zu singen 🥰

Busse bringen uns nach dem Lunch zum Schloss Bellevue. Der Bundespräsidenten hat zum Gartenfest eingeladen um das Ehrenamt zu würdigen und viele viele Leute sind da! Was ein schöner Tag und endlich haben wir auch mal Zeit für ein wenig längere Gespräche!

Aber es gibt einen ganz anderen Grund wieso ich diesen Tag nie vergessen werde – Zum 2. Mal jährt sich heute der Tag meiner Krebsdiagnose…. es war mir ein Fest!! Und es passte einfach ❤️

#cancerversary #tagewiediese #heutewareingutertag #ehrenamt #buergerfest2019 #weareprettystrong #strongerthanbefore

Morgen ist wieder #podcastdienstag und wir strahlen …. wortwörtlich, denn es geht um die Bestrahlung! Was ist das? Wie geht das? Wie ging es uns dabei?

Ehrlich gesagt hatte ich gedacht, dass es spektakulärer wäre, aber hört selbst, wie sich die Tragweite und das Drama oft erst im zweiten Schritt zeigen kann 😉

Die Bestrahlung ist bei mir schon über ein Jahr vorbei und was seitdem geblieben ist, ist die #fatigue…. happy anniversary, darling – not 😕.

Was sich diese Woche auch jährt ist der Tag meiner Diagnose – zum 2. Mal – und da schaut man zurück, ist dankbar, reflektiert und erinnert sich. Kommt mit auf unsere kleine Reise!

Heute Nacht ab 0:30 überall wo es Podcasts gibt!

#podcast #bestrahlung #brustkrebs #cancerversary

Hamburg ist immer eine Reise wert und heute war ich bei einer Pierre Fabre Konferenz im Hyperion Hotel. Wieso? Weshalb?

Ich hatte das wahnsinnige Glück letztes Jahr drei Wochen der Avène Thermalklink in Avène zu verbringen, denn Avène war über die DKMS LIFE auf mich aufmerksam geworden und suchte eine Chemopatientin, die mit der Therapie fast fertig war – also mich! Es war eine wunderbare Erfahrung – ich würde wie eine Prinzessin behandelt und meine Mutter und meine Kinder auch. Nicht nur wurde uns jeder Wunsch von den Augen abgelesen, nein, auch körperlich erholte ich mich in ausgiebigen Wassertherapien, ich traf andere Krebspatientinnen und meine erschöpfte Haut saugte die Produkte regelrecht auf! Über diese Erfahrung sollte ich den über hundert anwesenden Mitarbeitern berichten, aber wie?

Gaby Wurth und ihr Team vom Marketing des Mutterkonzerns Pierre Fabre hatten sich etwas ganz besonderes ausgedacht – die Experten zu verschiedenen Produkten und ich wurden auf der Bühne im TV Talkshow Stil interviewt und es war großartig! BeautyCare TV 😉 die Anti-aging Experten betraten die Bühne zu den Klängen von „forever young“, während ich zu ZAZ auf die Bühne sprang und meine Thermalkur in Südfrankreich Revue passieren lies.

Meine Erfahrungen hat Pierre Fabre in einem Oncoguide verarbeitet, der bald erscheint – eine Broschüre für Chemopatienten mit Erfahrungsberichten und hilfreichen Tips.

Da ich letztes Jahr des Weiteren das Glück hatte von Avène auch noch zum Dreamball – der großen Charity Gala der DKMS LIFE – eingeladen wurde, sprachen wir über dieses Highlight und der krönende Abschluss war, dass die Mitarbeiter auf die Bühne eingeladen wurden, die dieses Jahr zum Dreamball eingeladen werden – ein sehr emotionaler Moment, da es für die meisten eine Überraschung war ❤️

Und wen muss ich sehen, wenn ich in Hamburg bin?!?! Meine Busenfreundin Paula hat mich auch noch im Hotel besucht! Was ein Tag! Ich fahren überglücklich wieder nach Köln zurück!

#Brustkrebs ist immer noch ein Tabu Thema, aber nicht jeder scheut sich darüber zu sprechen! Wir können es noch gar nicht glauben – wir werden als sixx Podcast Tipp gefeatured und heute haben wir die TV Spots dazu gedreht. Danke, dass Ihr Eure Reichweite nutzt um auf das Thema Brustkrebs aufmerksam zu machen!

Wir sind fertig, lockeren unsere Zungen nun ein bisschen und versuchen wieder normal zu sprechen, denn wir sind zwar vieles, aber wir mussten uns in diese Rolle und die TV Welt erstmal einfinden! Wir schlagen jeden Rekord an Outtakes 😉 und trotzdem hat es riesigen Spaß gemacht und wir freuen uns auf das Ergebnis! Schön, dass wir das zusammen erleben konnten – es war mir ein Fest!

Da sind sie wieder, die traurigen Momente, die mich auf den Boden fallen lassen! Wenn ich über meine Grenzen gehe, wenn ich keine Kraft mehr habe und es wieder eine schreckliche Krebsnachricht gibt…. und oft passiert das alles zusammen!

Ich habe es leider immer noch nicht gelernt mit meinen Kräften gut genug Haus zuhalten, genug auf mich acht zu geben, aber ich merke, dass es immer besser wird, denn daran arbeite ich – mal mehr und mal weniger erfolgreich… ich weiß, dass ich mich um mich kümmern im Alltag zwischen Kinder, Job, Haushalt und meiner Krebswelt, denn dann sind die Tiefen vielleicht nicht mehr ganz so tief!

Zeit für mich, um mich zu besinnen, zu meditieren oder mir einfach mal was Gutes zu tun ist so wichtig! Ja, genau das brauche ich jetzt – ich habe einen halben Tag frei, gehe zum LaufMamaLauf Sport und lasse es ruhig angehen und das Schöne ist – ich fühle mich immer stärker – körperlich und mental! #gibachtaufdich